Sreća dolazi iznutra i ne zavisi od toga koliko je osoba poznata ili bogata. Srećni ljudi su srećni jer biraju sreću i rade na tome da sebe usreće. Oni imaju pozitivan pogled na život i u miru su sa sobom. Osim toga, rade stvari koje su dobre za njih i poboljšavaju njihov život. Sve srećne osobe koje vidite sigurno rade sledeće:
Ne dure se
Za sopstvenu sreću je bolje oprostiti i zaboraviti nego dozvoliti da se negativna osećanja nagomilaju u nama i tako potisnu ona pozitivna. Osećaj ljutnje koji nosite u sebi utiče na celokupno raspoloženje i može da izazove depresiju, poveća anksioznost i stres. Ne dozvolite da neko ko je pogrešio ima tu moć nad vama. Oprostite i zaboravite i imaćete više energije da uživate u svim dobrim stvarima u životu.
Slika: sleepyjeanie/flickr.com
Izbegavaju upoređivanja
Svako napreduje svojom brzinom i nema nikakve potrebe porediti se sa drugima. Ako mislite da ste bolji u nečemu od druge osobe dobijate nezdrav osećaj superiornosti. Ako mislite da je neko drugi bolji od vas, biće vam loše. Jedini način da budete srećni i zadovoljni je da se skoncentrišeete na svoj napredak i hvalite druge za njihov uspeh.
Slika: flegido/flickr.com
Vide probleme kao izazove
Problem obično vidimo kao neku novu bitku koju moramo da pobedimo, kao neku nestabilnu situaciju, dok je izazov nešto pozitivno, predstavlja mogućnost, zadatak. Kada god nađete na neku prepreku, pokušajte da je vidite kao izazov.
Slika: sleepyjeanie/flickr.com
Ne brinu se oko malih stvari
Srećni ljudi shvataju da je život previše kratak da bismo se nervirali oko nevažnih stvari. Dovoljno je da se zapitate: “Da li će ovo biti važno za godinu dana?”. Zbacite nepotrebne brige sa svojih leđa i imaćete više snage da uživate u stvarima koje su stvarno važne.
Slika: emanuele spies/flickr.com
Govore lepo o drugima
Ogovaranja nekada mogu da budu zabavna, međutim ona uvek ostavljaju ružno osećanje za sobom, neku ogorčenost samim sobom. Ako lepo govorite o drugim ljudima to će u vama podstaći pozitivna razmišljanja.
Slika: jessleecuizon/flickr.com
Govore istinu
Za laganje je potrebno mnogo energije, ono vas iscrpi, izjede vaše samopoštovanje i učini vas potpuno nesimpatičnom osobom. Ono što uvek spašava jeste istina. Iskrenost pozitivno utiče na vaše mentalno zdravlje i gradi veru drugih ljudi u vas. Budite iskreni i nikada se nemojte izvinjavati zbog toga.
Slika: chrisschoenbohm/flickr.com
Ljubazni su prema svima
Naučno je dokazano da ljubaznost prema drugima čini čoveka srećnijim. Svako dobro i potpuno nesebično delo koje čovek uradi stimuliše proizvodnju serotonina koji utiče na sreću. Osim toga, ljubaznost i poštovanje drugih ljudi će vam omogućiti jača prijateljstva i bolje odnose.
Slika: Ed Yourdon/flickr.com.
Pažljivo biraju prijatelje
Izaberite pozitivne osobe koje će vas ohrabriti da postignete svoje ciljeve. Što više pozitivne energije imate oko sebe, bolje ćete se osećati sa sobom.
Slika: eflon/flickr.com
Dobro se hrane
Teško je biti srećan i osećati se zdravo ako se ne hranite dobro. Sve što jedete direktno utiče na vaš organizam i na hormone koji su povezani sa raspoloženjem, energijom i koncentracijom. Hranite se dobro kako bi vaše telo i vaš duh bili u dobrom stanju.
Vežbaju
Vežbanje izaziva zadovoljstvo i osećanje sreće. Osim toga, ojačava samopouzdanje i zadovoljstvo ličnim postignućima.
Slika: adifansnet/flickr.com