Svakome od nas se, pre ili kasnije, desi da otruje svoju sreću na neki način – kroz brigu, strah ili samo loše odluke. Evo nekoliko pravih životnih otrova – loših životnih vodilja i motiva koji nisu dobri za vas i vašu sreću.
Ako se prepoznate u bilo kom od njih, radite na tome i potražite sreću u sebi. Čitajte, vežbajte, meditirajte, bavite se nečim što vam prija – ne birajte sredstva kako biste bili srećni! Dakle, obratite pažnju na sledeće „otrove“:
Inat.
Još su filozofi stoicizma verovali da su neke stvari van naše kontrole te, stoga, nisu vredne da se oko njih brinemo ili pokušavamo da ih popravimo.
Sreća dolazi kada koračamo kroz život i zaboravljamo kivnost i inat (koji osećamo zato što je neko nešto uradio) jer nas ta osećanja samo sputavaju.
Slika: Hernan Pinera/flickr.com
Strah. On će vas omesti da iskusite pravu sreću.
„Strah poražava više ljudi nego bilo koja druga stvar na svetu.“ i „Učinite ono čega se bojite i strah će sigurno umreti.”, rekao je američki filozof, esejista i pesnik – Ralf Voldo Emerson.
Strah može doći sa puno strana, ali pravu sreću ćete iskusiti samo kada oslobodite svoje strahove i, jednostavno, uradite ono čega se plašite.
Slika: lauren rushing/flickr.com
Sebičnost. Veoma jak otrov za vašu sreću.
Sebične osobe uvek hoće da sve bude po njihovom, pri čemu se potpuno zanemaruju želje, potrebe i mišljenja drugih. Mnoge osobe ne žele da budu ni u kakvom odnosu, a kamoli vezi sa sebičnim osobama i one su, neretko, usamljene i nesrećne. Ako se, čak i delom, prepoznajete u ovim opisima, preispitajte delove svog života koji trpe zbog sebičnosti i unesite odgovarajuće promene. I možda uvidite kako vas je sreća čekala iza ugla.
Slika: Dani_vr/flickr.com
Nerazumno visoka očekivanja od drugih.
Potreba da svako ispuni vaše životne standarde je nerealno očekivanje koje većina ljudi nikada ni neće uspeti da ispuni, uz svu dobru volju. Svaka osoba poseduje svoj tip ličnosti a što ih sprečava da žive i pruže baš ono što vi očekujete od njih. Rezultat toga će biti razočarenje u ljude i nesrećan život.
Kada napustite potrebu da svako ispunjava vaše standarde, primetićete da su i oni, a i vi, ushićeniji. Slobodna osoba je i srećnija osoba.
Slika: Hernan Pinera/flickr.com
Kajanje. Ono će narušiti vaš mir.
Skoro je neizbežno da će svako u nekom momentu osetiti kajanje. Jednostavno, svako napravi grešku. Ali, greške postoje da bi nas naučile da se jedan put završio i da je vreme da probamo drugi. Nema nikakve koristi od stalnog osvrtanja na kajanje, jer niko ne može da promeni prošlost.
Jednostavno, nastavite dalje i probajte neki drugi put. Sigurno ćete se osećati srećnije.
Slika: Daniela Vladimirova/flickr.com
Život u prošlosti.
Osobe koje stalno razmišljaju o prošlosti su one koje su nesrećne i nezadovoljne svojom sadašnjicom. Sreća je stanje uma i, ako niste zadovoljni svojim životom, vreme je da procenite stanje stvari i unesete promene koje će uneti sreću u vaš život. Možda vam je potreban novi cilj na poslu? Možda je vreme da završite projekat koji stalno odlažete? Nove mame umeju da se, sa nostalgijom i setom, prisećaju svojih „slobodnih“ dana. Možda treba malo da promenite svoju svakodnevnicu, izađete, nađete nekoga da pričuva bebu? Šta god da je kod vas u pitanju, korak napred će vam pomoći da osetite da živite u sadašnjosti.
Slika: Thomas8047/flickr.com
Neiskrenost.
Neiskrene osobe otuđuju i odbacuju ljude od sebe. Često takve osobe imaju reputaciju onoga kome se ne može verovati, viđeni su kao neverni prijatelji i partneri. Udaljavanje od drugih kroz neiskrenost vodi nesreći i izolaciji dok iskrenost, kakva god bila, pruža osećaj smirenosti i sreće.
Slika: Ahmadllapa/flickr.com
Zavisnost od drugih ljudi.
Ako vaša sreća zavisi od bilo koje duge osobe, načekaćete se veoma dugo dok osetite da je vaš život srećan. Sreća nikada ne može da dođe od druge osobe već samo iz vas samih. Morate biti srećni sami sa sobom da biste se osećali srećno i sa nekim drugim. U vezi, možete biti srećni pored nekoga i sa nekim, ali ne može ta osoba biti odgovorna da se vi osećate srećno svaki dan.
Tražite sreću u sebi, to je jedini put do prave sreće.
Slika: angel_ina/flickr.com
Potreba da popravite i promenite druge ljude.
Ako osećate da treba da „popravljate“ druge osobe, nikada nećete biti fokusirani na svoju sreću. Kada se vaš fokus prebaci sa sebe na druge, možete upasti u zamku potrebe da uvek menjate i poboljšavate druge kako biste bili srećni.
Jedina osoba koju možete da kontrolišete ste vi sami! Zato se fokusirajte baš na tu osobu – sebe, i bićete srećni!
Slika: Joao Lavinha/flickr.com
Želja za površnim stvarima.
Često se kaže da su najsrećniji oni ljudi koji rade više za druge nego za sebe. Ako ste vi osoba koja se raduje površnim stvarima u životu: bogatstvu, kolima, brendiranoj odeći itd. može se, sa velikom sigurnošću, reći da trujete sopstvenu sreću. Želja za površnim vodi samo ka još većem nezadovoljstvu jer je naš mozak napravljen tako da ima prag za takve stvari, to se zove adaptacija na hedonizam. Skromniji život će vam, dugoročno, doneti više sreće.
Slika: Fabio Venni/flickr.com
Ljubomora. Ona uništava svaku vezu.
Kada se ljubomora jednom pojavi i pokaže vam svoju ružnu glavu, najbolje je da se odmah suočite sa njom. Mnogi ljudi ne žele da priznaju da su ljubomorni ali treba da znate da se može desiti svakome a ima onih ljudi koji ispoljavaju ljubomoru do te mere da im uništi vezu. Obično se javlja zbog osećanja nepripadanja i neadekvatnosti a to su stvari koje osoba mora dobro da sagleda kako bi spasila svoju vezu.
Srećna osoba je ona koja je oslobođena ljubomore i to i pokazuje u zdravom odnosu, i sa partnerom i sa ljudima.
Slika: Petras Gagilas/flickr.com
Ponašanje u stilu
Ako ste vi od onih koji misle da su uvek u pravu, to znači da verujete da vi nikada ne možete da pogrešite dok drugi ljudi to konstanto rade. Jednostavno je nemoguće, da je bilo koja osoba savršena u svakom trenutku, zato bi trebalo da se rešite tog „tereta“ da ste uvek u pravu i uživate. Ne samo da će vaši odnosi sa drugim ljudima da procvetaju već ćete biti opušteniji i srećniji.
Slika: micadew/flickr.com
Konstanti pesimizam.
Vaše reči i misli imaju veliku moć. One vas mogu uzdići do zvezda ili vas upropastiti. Konstantne negativne misli i poruke koje upućujete sebi šalju te signale vašem telu i svetu. Zato vam se može činiti da vas nesreća prati kao virus.
Lek za pesimizam je da prvo postanete svesni svoje negativnosti a onda radite na svojim mislima i rečima kako biste ih popravili na bolje. Vežbajte, čitajte, bavite se nekim hobijem, radite šta god želite kako biste se bolje osećali.
Slika: Jake Stimpson/flickr.com
Predrasude o drugim ljudima.
Osobe koje imaju predrasude su često nesrećni ljudi, oni koji bljuju po nekom „žrtvenom jarcu“. Oni traže prilike da oslobode svoj bes i nezadovoljstvo na nekom drugom. Misle da će se zato osećati bolje, ali neće.
Ako uhvatite sebe da izgovarate predrasude (a to se može svakome desiti), neka vam to bude znak da sednete i porazmislite koje to probleme skrivate. Biće vam drago što ste to uradili.
Slika: Tani DeBoucher/flickr.com
Sumnja u sebe.
Stalna sumnja u sebe, bez daljnjeg dovodi do loših osećanja i nezadovoljstva. Ovakva osoba se može upustiti u negativan razgovor sa sobom i tako produbiti svoju nesreću. To je začarani krug kom treba stati na put, kroz razgovor sa bliskim prijateljom ili stručnim licem. Možda ulaganje vremena u nešto pozitivno može povećati osećaj sopstvene vrednosti i pomoći ovakvoj osobi da skrene misli sa sebe.
Slika: Anna&Michal/flickr.com
Uzimanje raznih sredstava za
Ljudi umeju da i kod najmanjeg problema pribegnu sredstvima za smirenje ili nečem još gorem… Ali, na taj način je osećaj „sreće“ samo prividan i jako kratkotrajan. Osećanja i razlozi nesreće i neraspoloženja ostaju tu. Čak i kod onih koji koriste samo čokoladu i kofein za „beg“, morate priznati da je euforija privremena.
Slika: SuperFantastic/flickr.com
Stalno nezadovoljstvo. Naročito ako je izazvano nesvesnim i neproverenim mentalnim problemima.
Ako patite od anksioznosti ili depresije, nije teško shvatiti da vas prati nesreća. Šta uzrokuje ove mentalne disbalanse? Često je okruženje u kom živimo dovoljno da nas pošalje u stanje nezadovoljstva. Ponekad su to i mnogo ozbiljniji problemi, ali svakako ovakva stanja oduzimaju sreću.
Odvojite vreme i popričajte sa osobom kojoj verujete da može da vam pomogne da sredite probleme. Ako imate bilo kakvu nedoumicu kome da se obratite, potražite stručnu pomoć.
Slika: Katie Tegtmeyer /flickr.com
Život u stalnom stresu.
Stres ne samo da nije zdrav za opšte psiho-fizičko već i za emotivno stanje. Ako ste vi osoba koja je pod stalnim stresom u životu, možda je pravi trenutak da napravite drastične promene. Vodite detaljne beleške, pišite šta to svakodnevno radite i kako se osećate. A onda pojednostavite život. Može se lako desiti da vam samo to fali kako biste sprečili stres i bili srećniji.
Slika: Hernan Pinera/flickr.com
Da li vi nesvesno trujete svoju sreću?