Prepoznajući ovu potrebu žena, Milica Stojiljković, savetnik za lični i poslovni razvoj, kreirala je Ženski kutak, u okviru svog Centra za lični razvoj „Lepo mi je“, u kome žene jednom nedeljno, rade lagane vežbe za oslobađanje od stresa i obnavljanje energije, a potom razgovaraju o svim važnim ženskim temama, gde dobijaju motivaciju za druge obaveze koje imaju.
Milica izdvaja tri razloga zbog kojih svaka žena treba da pronađe vreme samo za sebe, bar jednom nedeljno.
Negovanje unutrašnjeg mira donosi radost svima
Haotičan dnevni raspored remeti mir. Ali je deo naše svakodnevice i važno je samo da izgradimo pravilan odnos prema njemu. I same znamo da deci nije potrebna mama pod stresom, partneru namćorasta i nervozna žena, niti stres donosi uspeh na poslu ili u komunikaciji sa drugima. Da bismo ga se oslobodile i bile istinski srećne, korisno je provesti bar 15 minuta meditirajući ili jednostavno, ćuteći u miru. Time poklanjamo pažnju sebi, isto kao što bismo to učinili sa svojim bližnjima.
Energija se troši, pa je zato neophodno redovno je obnavljati
Obavljajući različite aktivnosti tokom dana, svakako činimo nešto dobro, ali istovremeno gubimo svežinu i snagu, ako svoju energiju ne obnavljamo svesno i redovno. Da bismo ostale zdrave, zaista je važno da steknemo redovnu praksu obnavljanja energije. U tome mogu pomoći adekvatne Qi Gong vežbe, koje nisu fizički zahtevne, ne iziskuju bilo kakav napor, mogu se raditi u svim starosnim dobima, a nakon kratkog vremena daju osećaj svežine i unutrašnje snage i poletnosti.
Za svaku ženu su ženski razgovori neophodan izvor motivacije
Sedenje u tišini često prija, kao i pomenute vežbe relaksacije, ali ženski razgovori imaju zaista lekovito dejstvo. To su oni momenti kada ženska energija dolazi do izražaja u svojoj punoj lepoti. Opet zbog ravnoteže, ženama je potrebno da se nekada izdvoje od muškog sveta, makar to bili i njihovi najbliži i razgovaraju sa drugim ženama o svim važnim i nevažnim ženskim temama. To mogu biti veoma praktične ženske stvari – od organizovanja obaveza i budžeta do vežbi koncentracije i strpljenja za decu i odrasle. Smeh, ponekad i neka suza ili samo razgovor zna da bude izvor motivacije koja je žanama potrebna da ostanu zdrave i nasmejane.
ŽENSKI KUTAK
Mesto: Centar za lični razvoj „Lepo mi je“, Bistrička 11, Beograd
Vreme: četvrtak, 19.00-20.00h (svake nedelje) / Novi potencijalni termin: sreda, 19.15-20.15h
Prednosti: male grupe (do 5 osoba), opuštena atmosfera, specijalni gost važan za ženske teme (jednom mesečno)
Više informacija na linku: lepomije.rs
|
Milica Stojiljković Osnivač Centra za lični razvoj „Lepo mi je“, savetnik za lični razvoj i komunikacije odraslih i dece, mama jednog dečaka, autor sajta lepomije.rs i projekta „Lepo mi je, jer tako želim“, u kome poznati ostvareni ljudi drže motivaciona predavanja na različite životne teme.
U svom Centru realizuje projekat #Neguj radost života koji sadrži različite programe: Ženski kutak – idealan trening za žene koji se sastoji iz vežbi relaksacije i motivacionih razgovora za ženske teme; časove meditacije, terapiju Bahovim kapima, kao i treninge QiGong-a, TaiChi-a, radionice za mlade i energetske treninge za sportske talente i profesionalne sportiste. Svi programi su nastali iz znanja i iskustva koje je stekla tokom 15 godina poslovne karijere u vodećim kompanijama u Srbiji, više od 100 treninga poslovnih i komunikacijskih veština koje je održala i 10 godina praktikovanja i proučavanja veština ličnog razvoja, iskustva kao majke, rada sa decom i odraslima.
Kontakt telefon: 064 190 0725 |
