Samo zato što ste oboje veoma zauzeti roditelji, kojima je napredovanje na poslu važno ne znači da negovanje odnosa sa partnerom treba da dospe u drugi plan. Ne zaboravite šta je ono što vas pokreće u životu i čuvajte tu osobu i to osećanje.
Predlažemo vam pet jednostavnih načina da voljenoj osobi stavite do znanja ko je ipak najvažniji u vašem životu.
Desetominutni predah
Pre nego što ste zasnovali porodicu, partner je uvek bio taj koji vas je motivisao, slušao vaše ideje i snove, sa kojim ste gradili životne planove i u svakom trenutku znali kako diše i šta oseća. Normalno je da uz sve obaveze oko dece, kuće i posla ne stižete da budete potpuno uključeni u sve aspekte života partnera, ali uvek možete da napravite kratak predah u svakodnevnim obavezama i jednostavno odvojite desetak minuta za razgovor. Tako ćete imati osećaj uključenosti u život vašeg partnera van kuće.
Kako naći vreme za predah? Znamo da vas svako veče čeka spremanje večere, kupanje dece i smeštanje na spavanje, ali pokušajte da promenite navike. Na primer, umesto da uključite televizor i pokušate da se relaksirate uz omiljenu TV emisiju nakon što ste ušuškali decu, odvojite vreme za razgovor sa svojom voljenom osobom. Nije strašno ni da večeru postavite desetak minuta kasnije, a dok deca rade domaći odvojite vreme da popijete čašu vina sa supružnikom i opustite se kroz razgovor. Izbegavaje da tokom vremena posvećenog vama dvoma razgovarate o deci ili kućnim obavezama, neka to bude zaista vreme posvećeno samo vama.
Veče za izlazak
Kada ste već neko vreme zajedno, one prve leptiriće i strast su odavno zamenili ljubav i poverenje, a porodičnu jednačinu su popunila i deca, više je nego važno da oživite osećaj povezanosti i jedinstva sa partnerom i ponovo „napunite baterije“ veze. Ako jedan dan u nedelji odvojite za izlazak sa partnerom, ne samo da ćete imati predah od obaveza i dece, već je to odlična prilika da provedete vreme zajedno i probudite romansu. Izlasci sa partnerom će uneti žar u vašu vezu, doterivanje, parfemisanje, razgovor, vino i seks mogu samo da učvrste osećanja između vas.
Kako se organizovati? Ako vas brine novac, deo troškova za izlazak možete da uštedite tako što ćete kao bebisitere angažovati vaše ili njegove roditelje. Bilo da veče posvećeno vama dvoma bude jednom nedeljno, jednom u dve nedelje ili čak mesečno, važno je da to zaista shvatite kao sastanak, i obećate jedno drugome da ćete otići na njega. Ubeležite ga u agendu i radujte mu se unapred, osmislite za svaki sledeći sastanak nešto što partner ili vi posebno volite i prisetite se vremena kad ste se još zabavljali. Najvažnije od svega, uživajte u tim malim radostima.
Prepoznajte svoje potrebe
Stručnjaci za bračno savetovanje kažu da je jedan od načina da obogatite vezu razgovor o potrebama jednog i drugog. Tako ćete pokazati partneru da cenite njegove vrednostii potrebe i osećanja, i u isto vreme mu pružiti priliku da sazna šta vi očekujete od partnerskog odnosa.
Šta uraditi? Jedna od jednostavnih vežbi je da oboje zapišete po pet kvaliteta jedne veze ili pet potreba koje su najvažnije za uspešnu i kvalitetnu vezu. Uporedite svoje liste, porazgovarajte o tome na koji način neki od aspekata vaše veze koji su vam bitni mogu da se unaprede, ili pregovarajte o stvarima o kojima imate različito mišljenje.
“Ti si tako pametan!”
Istraživanja pokazuju da su ljudi skloniji „švrljanju“ u vezi ili braku kada neko drugi učini da se osećaju dobro u svojoj koži. Često u svakodnevoj gunguli i obavezama previdimo koliko nam znači partner i njegovo prirustvo ili pomoć u raznim situacijama, ili neke kvalitete shvatimo „zdravo za gotovo“.
Kako postupati? Ne dozvolite da se stvari podrazumevaju, delite komplimente, pohvalite svog partnera i učinite da se oseća dobro kad god se ukaže prilika za to. Vaš partner će se sigurno osećati dobro, a verovatno i poželeti da vam uzvrati komplimentom!
Neka nove tehnologije postanu vaši najbolji prijatelji
Nove tehnologije podrazumevaju sve one načine komunikacije koje koristite sa vašim prijateljicama, koleginicama i čak i decom: sms poruke, fejsbuk, četovi itd.
Kako? Iskoristite savremene tehnologije da komunicirate sa partnerom i kada niste zajedno. Jednostavna SMS poruka „Mislim na tebe“ pre poslovnog sastanka ili poruka „Volim te“ na četu dok se deca igraju će učiniti da se osećate bliskim i kada niste jedno pored drugog.