Shvatanje sopstvenog i načina na koji funkcioniše um drugih ljudi utiče jako pozitivno na naš život, pre svega na našu sreću i mir. Nažalost, svi mi imamo određena ograničavajuća uverenja iz prethodnih iskustava i lekcija koje su nam prenešene još dok smo bili deca. Ova uverenja u stvari predstavljaju prepreke i sprečavaju nas da uživamo u životu, često izazivaju nesporazume, izvor su stereotipa i negativnih razmišljanja.
Ako uspemo da ih se otarasimo podarićemo sebi ogromnu slobodu. U ovome nam mogu pomoći neki psihološki principi jer nam pomažu da shvatimo da neke stvari u koje smo ubeđeni nisu tako sigurne.
Naša ličnost je u stalnom razvoju
Imamo tendenciju da mislimo da smo ista osoba od pre deset godina i da ćemo za deset godina razmišljati i osećati isto ono što i danas. Međutim, nije tako. Jedna studija Univerziteta u Edinburgu pokazala je da je svako od nas različita osoba sa 14 i sa 77 godina. Okolnosti u kojima živimo utiču na to da promenimo naše shvatanje sveta i nas samih, pa ne možemo ni da ostanemo isti celog života.
Ovo znači da svako od nas ima pravo da promeni ideju i preispita neku donešenu odluku, ako misli da je nezrela ili neprikladna, i može da promeni ukus i preference. Promena je jedina konstanta u životu, ne treba se držati prošlosti ili biti veran vrednostima koje nisu u skladu sa onim što smo danas.
Ljudi nas ne posmatraju onoliko koliko mi to mislimo
Puno ljudi živi u ubeđenju da je u centru pažnje, što prouzrokuje stres i anksioznost. A u stvarnosti, najveći broj ljudi je prezauzet razmišljanjima o tome šta drugi misle o njima da bi oni sami razmišljali o drugima.
Činjenica da su drugi isto toliko zabrinuti o sopstvenoj slici koju projektuju i zauzeti ličnim problemima i nesigurnostima je jako oslobađajuće. Ne brinite zato o onome šta drugi misle već o tome kako da ispunite svoje želje, budite opušteni i bićete srećniji.
Naš savet neće uvek biti prihvaćen
Sigurno vam je neko već prišao, zabrinut zbog nekog problema, tražeći savet. Vrovatno ste odvojili vreme da tu osobu saslušate i posavetujete. I možda ste čak i videli da su svi vaši saveti bili uzaludni i razočarali se i iznervirali. Iako je ta reakcija potpuno normalna, ne biste trebali to da prihvatate lično.
Ovaj fenomen je u psihologiji poznat kao iduktivni otpor i predstavlja emotivnu reakciju koja nastaje onda kada nam neko kaže šta da radimo i kako. Radi se o jendoj vrsti odbrambene reakcije kojom nesvesno branimo sopstvenu slobodu i moć donošenja odluka. Zato, umesto da dajete savet, bolje je da ponudite predloge potkrepljene primerima. I zapamtite da nekada osobe ne žele savet, već samo da se “izjadaju”. Zato, nemojte se ljutiti jer vas ne slušaju, već ste ispunili vašu misiju – pružili ste emotivnu podršku.
Možemo da kontrolišemo samo sopstvenu reakciju
Ponekad smo opsednuti kontrolom i, ako stvari ne idu onako kako smo očekivali, iznerviramo se, razočaramo i sl. Ipak, ono što stvarno možemo da kontrolišemo je samo naša rekacija na okolnosti. I to je više nego dovoljno, jer je način na koji reagujemo na neki problem, događaj ili situaciju često mnogo važniji od same situacije.
Ovo ne znači da treba da nas je briga za sve ili da ćemo dobiti sve što želimo ako dobro reagujemo. Znači samo da možemo sebe da poštedimo bespotrebnih briga i oslobodimo se želje za kontrolom koja jako opterećuje. Cilj je da uvek vidimo pozitivne strane ili bar smanjimo emotivne rane. Radi se o važnoj promeni perspektive koja radikalno menja život.
Simpatičniji smo ako grešimo
Puno je ljudi koji se plaše da ne pogreše, pre svega u javnosti, jer misle da će ih drugi oštro osuđivati i odbaciti. Međutim, jedan zanimljiv eksperiment izveden na Univerzitetu u Minesoti otkrio je da svako od nas više voli ljude koji prave greške od onih koji su ekstremno kompetentni i savršeni.
Ključ je u činjenici da nas male greške čine ljudima i pokazuju našu ranjivost, pa se drugi lakše identifikuju sa nama, doživljavaju nas kao simpatične i bliže njima. Zato, ne treba biti opsednut greškama već biti što prirodniji i autentičniji. To je najbolji način da se povežete sa drugima.