Ona posebna veza između mame i bebe za koju svi znamo ne počinje tek po rođenju – istraživanja su dokazala da počinje još dok je beba u stomaku. Kad odvojite vreme da ostvarite vezu sa svojom bebom već u ovom periodu, u stvari sebi dajete priliku da još više uživate u trudnoći i pripremite se za buduću ulogu mame.
Kada počinje stvaranje veze mame sa bebom?
Na početku trećeg tromesečja trudnoće beba može da prepozna vaš glas, i već tada počinje proces stvaranja veze između mame i bebe. Beba vas upoznaje kako se razvija i već od 28. nedelje može da čuje i razlikuje glas svoje mame i neke uobičajene zvukove iz svakodnevnog života.
Koristi za bebu i mamu
Kada se odmarate tokom napornog dana vi već ostvarujete vezu sa svojom bebom. To su u stvari prvi trenuci zajedničkog opuštanja jer, dok se vi opuštate i odmarate, i beba se opušta i uživa sa vama. U takvim trenucima srčani ritam usporava i disanje postaje dublje, opuštaju se i mišići, a krv bogatija kiseonikom kroz posteljicu stiže do bebe. U isto vreme, povećava se nivo hormona kao što je oksitocin, koji pomaže da se osećamo voljenim i optimističnim prema trudnoći, rađanju i majčinstvu. Čak i samo razmišljanje o bebi dovodi do porasta nivoa endorfina, hormona koji nas čini srećnijim i zadovoljnijim. Osim toga, stvaranje ove veze pre rođenja će pomoći povezivanju nakon rođenja bebe. Ne osećaju sve majke momentalno povezanost sa svojom bebom, ali ako se tokom trudnoće redovno fokusirate na bebu i usredsredite na povezanost sa njom, lakše ćete ostvariti vezu nakon bebinog dolaska na svet.
Kako da ostvarite vezu sa bebom dok je ona još u stomaku?
Evo nekoliko veoma prijatnih načina za početak vašeg odnosa sa bebom:
[onethird]Dajte bebi ime
Davanje imena stomačiću je jedan od odličnih načina da se povežete sa bebom u stomaku. Nadimci su obično zabavni, pa ohrabrite i ostale članove porodice da se na taj način povežu sa bebom, biće im zabavno i u isto vreme učiniti bebu koju iščekujete „stvarnijom“.
[onethird]Pevušite bebi
Ako volite da pevate, ili prosto poželite da otpevušite svoju omiljenu pesmu bebi u stomaku slobodno to i uradite jer se i na ovaj način razvija veza između vas. Tokom trudnoće je najbolje da sve strahove ostavite po strani i prepustite intuiciji i osećanjima da grade i vode vaš odnos sa bebom.
[onethirdlast]Krenite na jogu za trudnice
Joga za trudnice može da vam pomogne da se osećate dovoljno snažnom i spremnom za porođaj, ali je isto tako odličan način da ostvarite povezanost sa bebom. Joga za trudnice je osmišljena tako da vam pomogne da shvatite da na tepihu za jogu sada vežbaju dva bića, da shvatite kako se vaše telo sada oseća i koji je položaj bebe.
[onethird]Čitajte svojoj bebi
Vaš glas je zvuk koji najviše prija bebi zato počnite da joj čitate i pričate priče što pre. Ovo može da bude posebno zanimljivo ako već imate decu ili ako neko mlađe dete iz porodice zamolite da čita bajku bebi u vašem stomaku. Na ovaj način braća i sestre će se unapred povezati sa bebom i mentalno se spremiti za dolazak novog člana porodice.
[onethird]Mazite bebu
Beba u stomaku može da oseti dodir, pre svega kada dodirnete stomak, zato odvojite po nekoliko minuta svakog dana i zbližite se sa svojom bebom i kroz fizički dodir. Ao ne znate odakle da počnete, stavite dlan desne ruke na stomak i lagano ga mazite praveći kružne pokrete u smeru kazaljke na satu. Nakon toga naizmenično levom rukom pravite polukružne pokrete po desnoj polovini stomaka, a desnom isti pokret opisan malopre. Posle ćete i sami steći osećaj šta prija i vama i bebi.
[onethirdlast]Zamislite vašu bebu
Kad god imate nekoliko slobodnih minuta, sklopite oči i pokušajte da zamislite vašu bebu. Zamislite da vas beba gleda pravo u oči, da prepoznaje vaše lice. Vizualizujte mekanu bebinu kožu, sićušne prstiće kojim je uhvatila vaš prst i pokušajte da zamislite osećaj kad je prvi put budete držali u rukama.
Kada ste vi prvi put osetili tu posebnu vezu sa bebom u stomaku?