Želite da vaša jutra budu malo zabavnija i opuštnija nego što jesu? Unesite malo jutarnje pozitivne energije u vaš i život dece uz male promene vaše uobičajene rutine. „Po jutru se dan poznaje“, tako da to i te kako vredi truda.
Isprobajte ovih 9 jednostavnih načina da deci pomognete da započnu dan kako treba – veselija i optimističnija:
Spremite dobar doručak
Neka prvi obrok dece ne bude neka „na brzaka“ grickalica bez ikakvih hranljivih vrednosti. Pobrinite se da vaše dete ujutru sedne i doručkuje. Ponekad će želeti da jede cerealije i mleko i tada birajte one sa manje šećera, i smenjujt i kombinujte takav doručak sa voćem, jogurtom, tostom, jajima, džemom, medom itd.
Slika: demandaj/flickr.com
Prošetajte zajedno
Potrudite se da prošetate ili provozate bicikl do školice ujutru. Vi ćete tako ubaciti malo vežbanja u svakodnevnicu a dete će biti presrećno da udahne malo vazduha pre škole.
Slika: Sean Dreilinger/flickr.com
Promenite scenografiju
Na primer, ako ste navikli da doručkujete u kuhinji ili ispred televizora, probajte da to uradite napolju ili na terasi ili čak u krevetu petkom ili vikendom, kao poseban doživaljaj.
Slika: Dean Wissin/flickr.com
Podstaknite dete da radi nešto kreativno
Pokušajte da razbudite decu ujutru tako što ćete im zadati neki kreativan zadatak. Odvojite 10 do 20 minuta ujutru za crtanje, pisanje ili igranje uz muziku za podizanje kreativnosti.
Slika: demandaj/flcikr.com
Promenite vašu standardnu rutinu
Razmislite o svom ponašanju ujutru. Da li redovno proveravate mejl ili gledate telefon dok jedete? Sedite lepo sa decom i pričajte umesto toga. Ako obično kupujete doručak u pekari usput, uvedite decu unutra i tu pojedite doručak dok slušate njihove planove za taj dan.
Slika: demandaj/flcikr.com
Isplanirajte šta će dete obući i užinati veče pre
Izbegnite jutarnju ludnicu spremanja tako što ćete sa decom dogovoriti da uveče odaberu šta će obući narednog dana a vi se potrudite da im spakujete užinu tada. Tako ćete decu naučiti organizaciji koja će im koristiti za ceo život.
Slika: hyperboreal/flickr.com
Puštajte muziku umesto TV-a
Nemojte se od ranog jutra „trovati“ besmislenim emisijama i crnom hronikom već ulepšajte sebi dan tako što ćete pustiti omiljenu muziku.
Slika: domesticat/flickr.com
Idite uveče ranije u krevet
Malo sna može da bude dečiji najgori neprijatelj koji će ih samo razdražiti i oneraspoložiti narednog dana. Zato, imajte rutinu koje se uvek držite – dete treba da zna kada se ide na kupanjac, kada u krevet itd.
Slika: demandaj/flickr.com
Podsetite decu da spakuju knjige na vreme
Ovo je još jedan način da uštedite vreme ujutru. Pre nego što odu na spavanje, uverite se da su deca spakovala sve što im je potrebno za ujutru. Najbolje je da svoje knjige pakuju sama.
Kako izgleda vaše jutro?