Nije uvek lako izaći na kraj sa detetom i neizbežno se svaki roditelj iznervira i odreaguje ljutito. Deca, međutim, ne razlikuju nijanse ljutnje, sve što znaju je da su se mama ili tata naljutili. Ako sagledate stvari iz ugla vašeg deteta odmah će vam biti jasno da nikada ne bi trebalo da izgubite kontrolu u roditeljstvu, ali to je lakše reći nego uraditi.
Imajte uvek na umu da vas vaše dete posmatra i oslobađajte se besa i nervoze na pozitivan način, tako će i vaše dete znati kako da se ponaša u sličnim situacijama. Roditeljstvo je divna stvar i probleme u odgajanju deteta treba rešavati sa taktom, nikako impulsivno.
Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da ostanete smireni i držite pod kontrolom ljutnju na dete:
Budite spremni na dečije provokacije
Sasvim je normalno da dete ispituje granice i važno je da se ne uzbuđujete previše ako vaše dete ne radi ono što od njega očekujete. Posmatrajte to ovako: vaše dete radi svoj posao a vaš posao je da ostanete smireni i izvedete ga na pravi put.
Slika: Olly Coffey/flickr.com
Govorite sebi da ćete ostati mirni
Čim osetite da vam se diže pritisak podsetite sebe da ćete zadržati kontrolu nad sobom. Pomoćiće vam i da sebi postavite granice. Naravno, ovo nije lako, ali će sigurno napraviti razliku u načinu na koji reagujte.
Slika: Lindsey Rodgers/flickr.com
Zapamtite da niste vi odgovorni za sve što se dešava
Ako mislite da je sve vaša odgovornost samo ćete dodati više stresa i iznervirati se. Sve što možete da uradite jeste da preuzmete odgovornost za to da pomognete detetu da reši svoj problem. Sigurno nije vaša odgovornost da naterate dete da vas posluša, to je na kraju krajeva detetova odluka.
Slika: Eduardo Merille/flickr.com
Budite spremni za trenutke krize
Doćiće do momenta u kome ćete biti jako nervozni. Zapitajte se ranije kako možete da reagujete kako biste bili spremni za takve situacije. Na primer, umesto da pobesnite kada vaše dete neće da jede razmislite šta ćete da uradite ako odbije hranu. Donesite odluku unapred.
Slika: Olly Coffey/flickr.com
Budite sama svoj vodič
Pripremite sebe ponavljajući rečenicu tipa “bez obzira koliko me dete bude izazivalo, neću se upustiti u bilo kakvu borbu sa njim”. Vodite sebe ka cilju do koga želite da stignete u roditeljstvu i nemojte da vas trenutna osećanja u tome spreče.
Slika: photosavvy/flickr.com
Razmislite šta je to što je do sada funkcionisalo
Šta je to što vam je u prošlosti pomoglo da se smirite u teškim situacijama? Možda vam pomaže da izađete iz prostorije? Onda uradite tako. Nema smisla da svaki put reagujete na dečije ponašanje.
Slika: Lindsey Rodgers/flickr.com
Udahnite duboko
Odvojite samo jedan trenutak da udahnete duboko i podsetite se razlike između odgovora i reakcije. Odgovorite na detetovu potrebu smisleno i razmislite pre nego što nešto kažete.
Slika: amanda tipton/flickr.com
Smislite vaše mantre
Koje su to reči koje vam pomažu da se smirite i koje će zaustaviti vašu reakciju? Ponavljajte ih u glavi kada osetite nemir. Dovoljne su samo reči kao “stani”, “razmisli”, “uspori” i “diši”. Stvorite u glavi mentalne slike i radite na njima. Ovo je odličan način za kontrolu besa prema deci.
Slika: FromSandToGlass/flickr.com
Razmišljajte o budućem odnosu sa detetom
Kakav odnos želite da imate sa detetom kada poraste? Da li trenutni scenario vodi ka tom odnosu koji ste zamislili da ćete imati za 25 godina? Odgovori na ova pitanja će vam pomoći da shvatite da li je način na koji odgovarate detetu dobar. Ako nije, pronađite načine da ga promenite. Imajte uvek ovaj cilj u glavi da biste znali da li vas vaše reakcije vode ka njemu.
Slika: FromSandToGlass/flickr.com
Ostavite komentar i opišite nam vaše savete o tome kako držite bes pod kontrolom: