Mnogo je razloga zbog kojih bebe loše spavaju, ali postoje taktike koje vam mogu pomoći o bilo čemu da se radi. Isprobajte i vi ove savete i recite nam kako su vam pomogli:
[shortslider ids=’24269, 24270, 24271, 24272, 24273, 24274, 24275, 24277, 24278′ titles=’Ššššš…, Džak za spavanje, Masaža stomaka, Zvuk fena ili usisivača, Zamračena prostorija, Postojanje dnevne rutine – buđenje/jelo/ igra/ smirivanje/spavanje…, Site bebe lepše spavaju, Vreme za kupanje, Bebin krevetac’ descs=’ Taktika koju mnogi koriste. Cilj je imitirati zvuke iz stomaka, zvuk „šššš“ i tako bebu opustiti za spavanje. Ako ne funkcioniše probajte i da bebu stavite bliže srcu i ljuljate je. Takva kombinacija bi trebalo da bebu uspava u roku od desetak minuta.|
I nas su kada smo bili mali povijali skroz tako da ne možemo da pomeramo ruke. Mnogim roditeljima ovo pomaže naročito kada se bebe bude upravo zbog pomeranja ruku. Gledajte samo da preko dana koristitite tanje pelene ili džakić od pamuka. Via: thecoterieblog.com|
Naročito kada beba ima problemčiće sa stomakom jao je korisna nežna masaža i to kružnim pokretima kada je stavite u krevetić. U kombinaciji sa nežnim „ššššš“ beba će gotovo odmah zaspati.|
Širom interneta možet naći savete kako zvuk fena pomaže bebi da se uspava. To je i jedna od poznatih metoda Dr.Karpa. Ovo ipak nije za svaki dan ali stvarno ima efefkta. Držite fen malo dalje od bebe i videćete da će joj to ustvari dati drugi fokus i tako beba zaboravlja da plače već se opušta i spava.|
Mračna soba je i udobna soba. Ako primetite da se beba bubdi često tokom dana, probajte da zamračite sobu. Razlog buđenja tokom dana može da bude svetlost koja bebu probudi u REM fazi sna, dok toga u mraku nema i bebabrzo ponovo zaspi.|
Bilo da je to u vašem stilu ili ne, znajte da je MNOGIM bebama potrebna rutina. Nekome će trebati više a nekom manje vremena za njeno uspostavljanje ali ona jeste bitna! Ovde pričamo o osnovnoj rutini, u koje vreme se budi, jede, igra, umiruje, kupa, spava itd. Ne odustajte jer vam nekada može bitipotrebno i po 2 nedelje ili više ali je ilj da za bebu nema velikih iznenađenja i onda se ona lakše uspavljuje kada je to predviđeno.|
Beba bi uveče trebalo uvek da ide u krevet punog stomaka. Bilo u kom uzrastu da je beba, i bilo da dojite ili dajete bebi kašice, neka jelo bude rutina pre spavanja. Neko daje mleko i keks pre spavanja jer i to pomaže da nema „napada gladi“ noću ali vi radite ono što odgovara vašem i ritmu vaše bebe. To će pomoći da beba čvrsto spava.|
Kupanjac je savršen način za večernju fazu, ne samo za bebu već i za vas. Večernja rutina kupanja, oblačenja pidžamice, hranjenja i spavanja je najbolja moguća. Beba je ušuškana i udobno pripremljena za dobar noćni odmor.|
Iako to nije uvek moguće, jedna od najboljih stvari koju ćete uraditi da detetu pomognete da lepo spava je da ono ima svoj krevet. Pokušajte da ga ne uspavljujete uveče po raznoraznim mestima i u nosiljkama i slično već da ga stavite u krevetić jer je to mesto za spavanje. Idealno bi bilo da beba uvek može da spava u krevetiću, čak i preko dana.’]
Pogledajte i ovaj video: youtube.com
Čitajte i: Kako naučiti dete da spava – saveti iz prve ruke
Šta vašoj bebi pomaže da zaspi?