U okviru specijala Revizija života razgovaramo o ljubavi. Pre nego što napravite planove za narednu godinu, odvojite koji trenutak da izanalizirate koliko ste ispunjeni u ljubavi. Razmislite koja je uloga ljubavi u vašem životu – da li je to za vas osnovni prioritet u životu ili samo deo jednačine za životni uspeh?
1. Ocenite svoj brak / vezu
- Da li želite da vaš brak / veza potraje? Šta radite kako bi se to ostvarilo?
- Da li razgovarate sa partnerom o vašoj vezi, njenim dobrim i lošim stranama, ili bežite od razgovora i skrivate se iza šala i neizgovorenih reči?
- Da li ste već prošli kroz period neslaganja i pronašli način kako da prevaziđete takve situacije u budućnosti?
- Ukoliko se svađate, da li su to uvek iste teme? Primećujete li da stalno jedno drugome prebacujete iste stvari? Da li ste pokušali da shvatite zbog čega se to dešava, na primer, uporedili to sa prethodnim iskustvom (možda vas partner podseća na oca u periodu odrastanja)?
- Da li dovoljno komunicirate sa partnerom? Poznajete li se dovoljno dobro da o svemu možete da razgovarate bez stida?
- Da li ste prihvatili mane i nedostatke svog partnera ili se uvek iznova nervirate oko njih?
- Poštujete li se vi i vaš partner uzajamno? Osećate li da vas partner zaista sluša kad mu se obraćate?
- Da li se sećate šta vas je privuklo kad ste tek upoznali sadašnjeg partnera? Čemu se danas divite kod njega? Možete li da pogodite koje su tri stvari koje se njemu dopadaju kod vas?
- Postoji li dobar takmičarski duh između vas dvoje, ili potajna doza ljubomore na uspeh ovog drugog?
2. Ocenite svoj seksualni život
- Razmišljate li često o seksu? Da li razgovarate o načinima da unapredite vaš seksualni život?
- Da li vaš seksualni život sa godinama postaje sve bolji, održavate li ga na istom nivou ili je postao daleka uspomena?
- Jeste li istražili svoju seksualnost u potpunosti? Znate li šta vas uzbuđuje i kako da tražite to od partnera?
- Da li delite svoje fantazije sa partnerom? Koliko ste spremni da se potrudite da jedno drugome ispunite fantazije?
- Odvajate li dovoljno vremena i intimnosti da istražite jedno drugo i uživate u vašim telima?
- Osećate li da postoji još dosta prostora za istraživanje?
Reč stručnjaka
Iznenadili biste se koliko često ljudi ljubav prihvataju kao nešto što se podrazumeva, ne razmišljajući o odnosu sa partnerom sve dok se ne desi problem, a onda imaju osećaj da se ceo svet okrenuo naglavačke.
Isto tako, često zaboravljamo da je seksualni nagon izuzetno važan za samopouzdanje i utiče na nivo zadovoljstva i osećanja ispunjenosti. Važno je da ne zanemarujemo svoj libido, posebno kad se osećamo razdražljivo bez vidljivog povoda.
Postoji mnogo razloga koji mogu da smanje seksualnu želju kod parova koji su dugo zajedno. Psiholozi naglašavaju značaj intimnosti i objašnjavaju da mogućnost deljenja osećanja, odanost i briga igraju ključnu ulogu u dugoročnim vezama, mnogo važniju od fizičke privlačnosti. Sve što sprečava intimnost između partnera, bilo da je u pitanju ogorčenost, agresivnost ili stalna nervoza moraju da se reše i uklone.
Drugo pitanje je razgovor o seksu. Ovo nije toliko jednostavno pitanje. Zapitajte se da li ste otvoreni za ovaj razgovor ili biste na partnerove predloge odgovorili osuđivački. Odbijanje može da bude poražavajuće.
Koji aspekti ljubavnog i seksualnog života po vašem mišljenju zahtevaju veću posvećenost? Da li ste spremni da razgovarate o tome sa partnerom?