Previše ste opsednuti svojom kožom? Ne skidate šminku pred spavanje? Ove i druge loše navike mogu imati izuzetno loš uticaj na opšti kvalitet vaše kože a da toga niste ni svesni. Evo onih navika kojih treba što pre da se oslobodite i zašto.
Ne koristite zaštitnu kremu za sunce
O ovome verovatno stalno slušate, to znamo, ali ponavljamo još jednom: uvek nosite zaštitnu kremu! Znači, ne samo na suncu. Izlaganje kože UVA i UVB zracima dovodi do ubrzanog starenja i, u nekim slučajevima, i do raka kože. Zaštitnu kremu sa faktorom 30 treba nanositi 20 minuta pre izlaska iz kuće na sunce i ponavljati nanošenje na svakih sat vremena tokom dana, a naročito kada se lupate ili znojite. Za svakodnevnu negu, tražite kreme sa zaštitnim faktorom 15, ili koristite pigentirane kreme sa zaštitnim faktorom 15.
Ne skidate šminku kada idete na spavanje
Do sada već morate da znate da je neskidanje šminke NEDOPUSTIVO! Tako zatvarate pore, izazivate upale, iritirate kožu a uz to i prljate jastučnicu. Može se desiti ponekad i najboljima, ali jako je važno da ovo ne postane navika! Prenesite to i na svoje ćerke.
Upotrebljavate proizvode kojima je prošao rok trajanja
Ako se mažete kremama kojima je istekao rok, to je kao da ste se namazali bakterijama. Zašto? Aktivni sastojci u kremama imaju rok trajanja, oni prosto „umru“ posle određenog vremena i bakterije cvetaju.
Opsednuti ste kožom
Ne budite opsednuti kožom! To prosto nije seksi, to ste prereasle. Nemojte da budete kao tinejdžerke koje ne mogu da vide svoju lepotu jer se nerviraju oko jedne bubuljice. Nikada nećete biti srećne ako nastavite da kukate oko svake male promene.
Ne menjate posteljinu
Znamo da imate puno posla i mnogo veša, što neopranog što neopeglanog, ali kako bi ste telo zaštitili od bakterija iz znoja i mrtvih ćelija organizma, svoju posteljinu bi trebalo da menjate jednom nedeljno. U suprotnom, možete očekivati neprijatnosti po koži.
Ne perete redovno četkice za nanošenje šminke
Četke za nanošenje pudera, senke, rumenila i slično morate prati redovno. Uz taloženje šminke na njima, one prestavljaju idealno mesto za razvijanje bakterija. Dovoljno je da ih očistite mlekom za skidanje šminke sve dok ostaje trag na papirnoj maramici.
Stalno pipkate lice
Jednostavno, držite ruke što dalje od lica. Stalno dirkanje ne samo da širi bakterije i izaziva upale već nije ni higijenski i ružno je. Samo pomislite na sva mesta gde su vaše ruke bile i šta ste sve pipali pre nego što krenete da se čačkate.
Cedite bubuljice
Kad god vam se pojavi nešto na koži, sigurno vas izaziva da ga iscedite ili ogrebete, ali tako radite više lošeg nego dobrog. To može dovesti i do gubitka boje ili možete napraviti i trajni ožiljak. Zato, ruke k sebi.
Ne pijete dovoljno vode
Ako ne želite da vaša koža izgleda kao suva šljiva, pijte vodu. Kada su ćelije kože hidrirane, koža izgleda svežije i mlađe. Voda, takođe, čisti telo od toksina što je isto značajno za čistoću kože. Više vode, manje bubuljica.
Pijete previše alkohola
Ako popijete po neku čašu pića s vremena na vreme, to neće napkoditi vašoj koži ali previše konzumiranja alkohola umanjuje nivo vitamina A koji je od krucijalnog značaja za zdravu kožu. To dovodi i do zapaljenja kože što izaziva crvenilo i akne.
Tuširate se dugo i to vrelom vodom
Većina ljudi uživa u dugim tuširanjima vrelom vodom. Ali, koliko god to prijatno bilo, vruća voda oduzima koži njene prirodne elemente, što isušuje kožu. Umesto vruće, sledeći put kada uskočite pod tuš, kupajte se mlakom vodom jer će vaša koža dugoročno imati veće koristi od toga.
Da li vi imate neku od ovih loših navika? Ili ste je možda imali kao mlađi ali ste uspeli da se odviknete? Šta posebno loše utiče na vašu kožu?