Slika: mliu92/flickr.com.
Putovanje avionom
Ako putujete na dalju destinaciju u trudnoći, najbolje vreme za to je drugo tromesečje. U tom periodu, trudnice se uglavnom osećaju dobro, trudnoća je stabilna (ako je uredna), i gotovo ne postoji opasnost od preranog porođaja. Čak i ako putujete na bliže destinacije, izbegavajte putovanje avionom šest nedelja pre termina porođaja. Ipak, ništa nije savršeno sigurno i ima slučajeva preranog porođaja kod trudnica koje su putovale avionom. Dakle, ako morate putovati avionom u trećem tromesečju trudnoće, obavezno razgovarajte sa svojim ginekologom. Takođe je važno da imate sve lekarske nalaze sa sobom, jer će vam mnoge avio kompanije tražiti lekarsku potvrdu o trudnoći i terminu porođaja.
Dok ste u avionu, ustanite i prohodajte s vremena na vreme, kako biste regulisali cirkulaciju. Pijte puno vode tokom celog leta i istegnite se kada god možete.
Putovanje vozom i automobilom
Vozom možete putovati tokom cele trudnoće, ali ipak izbegavajte ovakva putovanja pri završetku prvog tromesečja. Ako putujete vozom, ustanite i protegnite se s vremena na vreme.
Ako putujete automobilom, najbolje da to putovanje bude u toku drugog tromesečja. Putovanje automobilom može biti ponekad i neugodno, naročito ako putujete neravnim putevima. Usporite i obavezno vežite sigurnosti pojas. Pojas stavite ispod trbuha, ne preko njega.
Druge mere opreza
- Proverite da li u mestu u koje putujete postoji adekvatno porodilište. Takođe saznajte postoje li tamo uslovi za obavljanje carskog reza.
- Ako ste ušli u treće tromesečje, nemojte putovati na vrlo velike nadmorske visine. Ako ipak tamo otputujete, usporite prvih nekoliko dana, i dajte telu vremena da se polako aklimatizira.
- Jedite samo dobro kuvana jela i izbegavajte sirovu hranu i salate. Ne želite da se razbolite u ovoj fazi.
- Ne zaboravite da uplatite putno zdravstveno osiguranje. Polisa osiguranja bi trebala da uključuje i medicinske troškove za novorođenče.
- Ako idete na odmor, izbegavajte pustolovne i ekstremne sportove. Ronjenje treba izbegavati po svaku cenu. Provedite odmor u laganim šetnjama, opuštanju i uživanju u ovom jedinstvenom razdoblju vašeg života.
Da li ste i u kom periodu trudnoće vi putovali?
Slika: Chris Moseley/flickr.com.
Izvor: roditeljstvo.com.