Zdrava deca i u školi

Nakon raspusta vreme je za ponovno vraćanje u svakodnevnu rutinu. Ali, pre nego što se upustite u vaše poslove, ne zaboravite da se mnogo dece razboli po povratku u školu. Da bi porodica normalno funkcionisala veoma je važno očuvati zdravlje dece i na tom “svetom mestu”.

Mešajući se opet sa drugom decom, vaše dete može da pokupi neku od uobičajenih “školskih bolesti“ kao što su loša probava, kašljanje i kijanje, streptodermija, konjuktivitis i one nezgodne parazite, vaške i crve.

Kako da vaša deca budu zdrava i u školi

• Sa povratkom u školsku rutinu, važno je da deca imaju dovoljno sna da bi mogla da izvrše sve obaveze tokom dana. Manja deca su naročito umorna nakon napornog dana provedenog u školi. Uvedite rutinu spavanja koja će osigurati vašoj deci preko potreban san.

• Zdrava, balansirana dijeta će pomoći deci da razviju jak imuni sistem koji im je preko potreban u borbi protiv raznih mikroba koji kruže učionicom. Snagu će im dati zdrav doručak i pet porcija povrća i voća na dan. Doručak obezbeđuje dovoljno snage za naporan dan u školi a voće i povrće poboljšavaju zdravlje vaše dece. Ako ste zabrinuti za ispravnost dijete vašég mališana posavetujte se sa dečijim lekarom.

• Naučite decu osnovnoj higijeni. Pranje ruku sapunom pre jela, nakon odlaska u toalet ili kontakta sa kućnim ljubmicima ili drugim prenosiocima zaraza je jednostavan i veoma efektan način brige o zdravlju deteta. Takođe naučite decu da ne dele sa drugima četke za kosu, kape i četkice za zube, pokriju usta kada kijaju ili kašlju i bace upotrebljenu maramicu u kantu.

• Budite u koraku sa imunizacijom vašeg deteta. Dečije bolesti kao što su male i velike boginje nisu toliko učestale zbog velikog broja vakcinisane dece. Ipak ove bolesti su još uvek prisutne i podložna su im deca koja nisu vakcinisana. Dodatno, ako klinička slika vašeg deteta to zahteva, razmislite o vakcinisanju protiv gripa kako biste ga zaštitili od novog talasa virusa.

• Redovno vežbanje je osnova zdravog tela i imunog sistema. Deca treba da budu aktivna radi svog zdravlja. Šetnja do i iz škole je jednostavan način redovnog vežbanja za celu porodicu.

Da li se vaše dete brzo razboli po povratku u kolektiv?

Jovanna is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.