Ako ste ikada putovali avionom sigurno ste obratili pažnju na uputstva koja putnici dobijaju pred samo poletanje. Ono što svakoj majci posebno ostane u pamćenju je da u slučaju nedostatka vazduha u avionu prvo treba da stavi masku za kiseonik sebi pa tek onda detetu. Kako je to moguće? Pa svaka majka bi prvo pomogla svom detetu.
Međutim, ako dobro razmislite, uputstvo za postupanje sa maskom za kisonik u avionu je potpuno logično. Jer, kako jedna majka može da pomogne svom detetu ako se upravo onesvestila usled nedostatka kiseonika? Isto važi i za porodični svakodnevicu. Kako porodica može da bude opuštena, srećna i zadovoljna ako je majka umorna, pada s nogu, ima oslabljen imuni sistem usled nespavanja i konstantno je pod stresom?
Veliki broj majki se žali i na izgled kože lica nakon trudnoće. Svi problemi su samo reakcija kože na preopterećene dane, napor da se sve postigne, nedostatak sna, stres, ishranu…
Rešenje je jednostavno. Stavite sebe na prvo mesto i cela porodica će biti srećna. Predlažemo da počnete od jednostavnih stvari i vaša koža će biti idealna. Evo najvažnijih saveta:
Počnite veče pre
Da biste se probudili sa lepom kožom potrebno je da poslušate onaj glas u vašoj glavi koji vam kaže da pred spavanje potpuno uklonite tragove šminke. Spavanje sa šminkom će samo dovesti do reakcija na koži koja ne može da diše ili do zapaljenja i oticanja očiju.
Očistite kožu kako biste uklonili šminku ali i prljavštinu koja se skupila tokom dana. Nanesite zatim tonik i kremu koja će osvežiti vašu kožu čak i ako je san kratak.
Savet plus: menjajte često jastučnicu da čestice prljavštine sa platna ne bi izazvale iritacije kože lica.
Ne samo lice
Odlično je da usvojite rutinu nege kože lica, ako već niste, ali ne treba zaboraviti ni na ruke i stopala. Držite pored kreveta hidrirajuće kreme za telo, ruke i stopala kako biste ih naneli pre nego što legnete. Ovo je naročito važno tokom hladnih meseci kada se koža brzo isuši i dehidrira.
Jutarnja rutina
Potrebno je da vašu kožu osvežite i ujutru. Obavezno se umijte, pokrenite cirkulaciju kože lica blagim dodirima i nanesite kremu. Ova najjednostavnija nega će vašoj umornoj koži pomoći da zasija.
Savet plus: kada brišete licem peškirom izbegavajte bilo kakvo trljanje već samo tapkajte lice kratkim pokretima. Trljanje izaziva crvenilo i oticanje koje sigurno ne želite.
Ako imate vremena…
Kada imate malo više vremena obavezno u vašu jutarnju negu uključite i tonik koji će izbalansirati pH kože i pripremiti je na optimalan način za kremu. Tonik ostavite uvek da se sam osuši na vazduhu kako bi koža prodisala.
Krema
Svakome je potrebna odgovarajuća krema koja će koži pomoći da ostane nežna i hidrirana. Kupujte uvek proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože. Kremu nanosite na lice i vrat zaobilazeći deo oko očiju kome je ipak potrebna posebna krema.
Birajte pravu šminku
Tretirajte vašu kožu na najbolji mogući način upotrebom kvalitetne šminke. Birajte proizvode koji ne maste kožu već one koji je hidriraju. Obratite pažnju uvek na sastojke, najbolja šminka je ona sa prirodnim mineralima. Puder koji koristite treba da lice zaštiti i od sunca, dovoljan je SPF faktor 15.
Važna je i ishrana
U dobru jutarnju rutinu spada i zdrav doručak! Nemojte preskakati najvažniji obrok dana, pripremite sve što je potrebno već uveče ako znate da ujutru imate malo vremena ili se probudite 15 minuta ranije nego obično.
Savet plus: još jedna veoma važna stvar je hidratacija organizma. Unosite dovoljno vode i blistaćete.
Nega koja pomaže
Linija proizvoda Idealia Vichy osigurava koži potpunu negu tokom 24 sata, svakog dana, kako biste preoblikovali kvalitet svoje kože i postigli njen ideal.
| Pročitajte i: Vichy Idealia – proizvodi za idealnu kožu |
