3 načina da negujemo dobar odnos sa partnerom

Ovo su tri načina kako možete, pre svega sebe, naučiti da negujete dobar unutrašnji osećaj kada je partner u pitanju.

Mislite pozitivno, umesto da se ljutite i patite

Ako vam se dese situacije u kojima vas partner nervira, nešto vam ne prija, tužni ste, sigurno stalno mislite da to nije dobro, brinete, plačete…I to je u redu, ako ne traje predugo. Umesto toga, pomislite šta je to što biste najviše želeli u vezi sa datom situacijom i fokusirajte svoju pažnju na to.

Dakle, baš svaki put kada počnu da vas opsedaju negativne misli, krenite u sebi da izgovarate rečenicu: „Ja imam idealnog partnera koji me voli, podržava, razume i dopunjuje“. Ponavljajte neograničen broj puta. Tako će vremenom vaša unutrašnja vibracija privući pozitivne, a ne negativne okolnosti. Sami možete formulisati rečenicu koju izgovarate, u skladu sa svojom željom i prilikama.

Zahvalnost i ljubav sve pobeđuju

Da bi promena fokusa misli dovela do stvarne promene, važno je da radite i na promeni kvaliteta svojih osećanja. Najbolji efekat ćete postići ako u sebi stalno negujete zahvalnost i ljubav prema okolnostima u kojima ste sada. Verovanto se pitate, kako možete biti zahvalni i voleti nešto čime niste zadovoljni?! Ali probajte da gledate na to iz druge perspektive – da nemate problem sada, možda ne biste znali kakvog partnera ne želite ili tek sada znate kakav bi vaš partner trebalo da bude. To je dragoceno iskustvo, zar ne? Zato budite zahvalni što ga imate. Volite ga. Osećaj zahvalnosti i ljubavi su najlepše emocije koje će otvoriti vaše srce za sve buduće divne okolnosti koje će ući u vaš i život vašeg partnera.

Pre ili nakon što radite vežbu promene fokusa svojih misli, možete se koncentrisati par minuta za svoju trenutnu situaciju i pokušati u sebi da izazovete osećaj zahvalnosti i ljubavi. Nećete možda moći odmah da uspete u ovome, ali ćete se oduševiti kada vam uspe nakon nekoliko dana. To je prijatnost koja vas vodi da nastavite da praktikujete ove vežbe svakodnevno.

Uskladite svoju energiju i ljubav

Kako biste ubuduće mogli da prepoznate svoje istinske emocije i misli u vezi sa ljubavnim odnosima, veoma je važno da ih osvestite i postepeno razumete. Tu veoma značajnu ulogu može imati meditacija, koja vam neće oduzeti više od pet do 10 minuta dnevno.

Uz promenu fokusa misli i kvaliteta emocija, svakog dana pronađite neko mirno mesto, zatvorite oči, umirite disanje i izgovorite u sebi ili pomislite: „Molim da mi se optimizuje odnos sa…“ (navedite ime voljene osobe). Na ovaj način svoju energiju usklađujete sa energijom svog partnera. Primetićete kako vam vremenom stvari postaju jasnije, kako ste zadovoljniji u svojoj vezi ili braku i kako gradite stabilnije veze sa svojim partnerom.

Autor: Milica Stojiljković

www.lepomije.rs