Činjenica da živimo u ekstremno stresnoj okolini svakim danom je sve očiglednija. Bez obzira na to, stres nije ništa novo – on je sa nama od davnih vremena. Pripremili smo vam nekoliko zanimljivih predloga kako se osloboditi ovog napornog „suputnika“.
Međutim, ono što je zanimljivo je da je poznati škotski pesnik 19. veka, Robert Luis Stivenson, sastavio ove savete pre više od 100 godina!
Odluči da budeš srećna
Nauči da pronađeš zadovoljstvo u jednostavnim stvarima.
Slika: Vic/flickr.com
Izvuci najbolje iz datih okolnosti
Niko nema sve i svako ima neku tugu.
Slika: Angelo Gonzalez/flickr.com
Ne shvataj sebe preozbiljno
Kada sebe ne shvataš previše ozbiljno možeš da nađeš humor u situaciji, sagledaš stvari iz pozitivnijeg ugla kada ne idu onako kako biste vi voleli i lakše prođeš kros uspone i padove u životu.
Slika: Angelo Gonzalez/flickr.com
Ne shvataj ozbiljno kritike
Ne možeš svakome udovoljiti. Nekome će uvek nešto zasmetati ili će samo dobaciti komentar jer mora nešto da kaže. Ne obraćaj pažnju.
Slika: Yuri Samoilov/flickr.com
Ne dopusti da ti komšije određuju standarde – budi svoja
Budi svoja! Radi, oblači, kupuj ono što ti želiš a ne ono što se drugima sviđa.
Slika: Angelo Gozalez/flickr.com
Bavi se stvarima u kojima uživaš ali ne budi u dugovima
Dugovi ti nisu potrebni za sreću. Ljudi bez dugova žive opuštenije i bez stresa. Ne zaboravi to!
Slika: Molly Sabourin/flickr.com
Ne pozajmljuj probleme
Izmišljene stvari su teže za podneti nego stvarne.
Slika: Francesco/flickr.com
Ne gaji neprijateljstva i zamerke
Mržnja truje dušu. Izbegavaj ljude koji te čine nesrećnim.
Slika: Robert Bejil/flickr.com
Neguj brojne interese ili hobije
Ako ne možeš da putuješ, čitaj putopisne knjige.
Slika: martinak15/flickr.com
Ne gubi vreme razmišljajući o žaljenjima i greškama
Nemoj sebe mečiti i gubiti vreme razmišljajući o stvarima koje ne možeš da promeniš.
Slika: Angelo Gonzalez/flickr.com
Ne budi zlopamtilo
… ili onaj koji nikada ne može zaboraviti ili oprostiti.
Slika: Molly Sabourin/flickr.com
Uvek nađi sebi nešto da radiš
Budi uvek aktivna u nečemu. Angažovana osoba nema vremena da bude nesrećna.
Slika: Stephan Geyer/flickr.com
Koje je vaše životno pravilo protiv stresa?
Izvor: atma.hr