Kada se umorimo od svakodnevnih obaveza često pomislimo kako bi bilo lepo otputovati i biti negde na drugom mestu, samo ne kod kuće. Međutim, u cilju pravog odmora treba težiti tome da nam kuća bude oaza mira i odmora koja će nam uvek pružiti ono što nam treba: malo tišine, malo udobnosti, prijatnosti, ljubavi…
Evo par konkretnih saveta kako da svoj dom pretvorite u oazu u koju ćete se uvek rado vraćati i u kojoj ćete uživati sa vašim najmilijima.
Uredite prostor
Ono što nas uvek obraduje kad otputujemo i uđemo u neki apartman ili hotelsku sobu jeste prostor koji je prijatno uređen i nije zakrčen stvarima i sitnicama. Da bi ste svoj dom doveli u red pospremite svaku prostoriju i tom prilikom odvojite sve što vam ne treba i poklonite. Kako bi urednost što duže trajala uvedite pravila za odlaganje stvari i sitnica kojih će se pridržavati svi ukućani. Odredite zajedno mesto za cipele, ključeve, novine, ranac, knjige, igračke i sl… Obezbedite ukrasne kutije, tacne i posude gde će se odlagati igračke i sitnice i na taj način nered držati pod kontolom.
Via: bhg.com
Postavite odgovarajuće osvetljenje
Za postizanje prijatne atmosfere u domu važno je i osvetljenje. Svetlo treba rasporediti tako da ga ima dovoljno i da bude dobro raspoređeno. Najbolje je dodati podne i stone lampe neutralnih boja koje će uneti smirenost u prostor, a njihovo svetlo neće biti preterano već će doprineti prijatnoj atmosferi.
Via: casascocinasmueble.blogspot.rs
Težite ka simetričnosti
Prilikom razmeštanja i traganja za odgovarajućim rasporedom unesite simetričnost gde god je to moguće. Postavite dve lampe, dva jastuka, dve fotelje… Pokušajte da nameštaj rasporedite tako da se formira slika kao u ogledalu. Takva slika će pojačati osećaj smirenosti, a fokus će biti sveden na par detalja u prostoriji.
Birajte mirne boje
Izbor odgovarajućih boja može da promeni opšte raspoloženje koje vlada prostorom. Birajte pastelne i nežnije boje poput boje lavande, nežno plave, svetlo zelene, bež ili zemljane boje. Mirne boje umiruju prostor, a mir je ono čemu težimo.
Via: onekingslane.com
Uživajte u tišini
Ukoliko živite u okruženju u kome i nema puno prilike za uživanje u tišini, pokušajte da isključite uređaje koji su bučni, obaveštenja na telefonu, kompjuteru, bar na par sati u toku dana. Nakon radnog vremena uvedite pravilo da dva puta proverite telefon i mejl, a ostalo vreme provedite kvalitetno sa svojom porodicom ili odmarajući bez uznemiravanja …
Via: tiphainemarie.com
Otvorite prozor
Otvorite prozor i oslušnite prirodu. I u samom centru grada žive ptice koje ćete čuti u ranim jutarnjim časovima dok je nivo buke na najnižem nivou. Prirodni zvuci će poboljšati raspoloženje i produktivnost. Na raspoloženje najbolje utiču žubor vode i pesma ptica.
Via: burkedecor.com
Napravite listu pesama za opuštanje
Mnoge studije su potvrdile da se muzikom može poboljšati raspoloženje i umanjiti sres. Najbolje su melodije koje imaju 60 otkucaja u minuti. Odaberite nešto od lagane klasične muzike ili laganog džeza koji će odagnati stres i uneti mir.
Via: instagram.com/witanddelight
Dodajte prirodne akcente
Stvorite osećaj smirenosi i ravnoteže u vašem domu koristeći predmete od grubog, neobrađenog drveta ili kamena, ili sa prostirkama od jute ili drugih prirodnih materijala.
Via: imgrum.net
Izbalansirajte teksture
Pronađite ravnotežu između mekanih i tvrdih tekstura i predmeta. Mekani su npr. prekrivači i jastuci, a tvrdi predmeti ogledala ili lampe od keramike. To je balans izmedju ženske i muške energije. Ženska energija je meka tekstura, tamne boje i manje svetla, a muška je predstavljena tvrdim podlogama, čvrstim teksturama i dobro osvetljenim prostorom.
Via: onekingslane.com
Kupite novu posteljinu
Počastite se novom mekanom i prijatnom posteljinom, peškirima, prekrivačima. To će doprineti da se osećate prijatnije i ušuškanije u svom domu.
Via: bloglovin.com
Unesite element vatre
To možete postići dodavanjem sveća, paljenjem kamina, ili uz pomoć ukrasnih elemenata u određenim toplim bojama, a sve će to doprineti da se brže opustite u svom prostoru.
Via: iemo.jp/photos
Izaberite miris limuna
Za opuštanje birajte miris limuna ili narandže. Neke studije su pokazale da su ispitanici bili manje pod stresom prilikom ispitivanja ako su mirisali eterična ulja agruma. Svakako će vam prijati da upalite svećicu sa mirisom limuna i unesete malo svežine u prostor.
Via: motherthyme.com
Unesite biljku u dom
Živa biljka će vam obezbediti anti stres okruženje. Birajte biljke koje imaju okrugle, zakrivljene ili mekane jako zelene listove.
Via: thediyplaybook.com
Hranom se oslobodite napetosti
Ukoliko ste pod stresom najbolje je da se osvežite salatom od zelenog lisnatog povrća kao što su npr. mladi spanać, matovilac, brokoli, zelena salata, kelj… Ovo povrće stabilizuje krvni pritisak i oslobađa od napetosti. Pored zelenog lisnatog povrća poželjno je imati u frižideru jogurt, ćureća prsa i pahuljice.
Via: kuhar.ba
Opustite se uz čašu omiljenog pića
Pored određene hrane, za smanjenje stresa može da pomogne i omiljeni koktel ili piće. Sipajte omiljeno piće i opustite se u svom domu.
Via: mydomaine.com
Šta je ono što vama pomaže da se opustite u vašem domu?