Većina ljudi teži da u svom životu ostvari vezu sa jednom određenom za njih na neki način „specijalnom“ osobom. Ovakva težnja predstavlja težnju za stvaranjem intimne veze u kojoj se najviše otvaramo i „približavamo“ drugoj osobi. Ovakav tip veze pomaže u prevazilaženju samoće koju većina nas može osetiti kada nema nekog ko mu je blizak– bez obzira koliko samodovoljni ili jaki mi bili.
Osećaj pripadanja koji se javlja kada smo u intimnoj vezi doprinosi osećanju sopstvene vrednosti, pritom ne proizilazi da ste vredni samo zato i kada ste u vezi sa drugim, bliskost sa drugom osobom može osnažiti vaše samoprihvatanje koje već postoji. Evo nekih činioca koji doprinose očuvanju i poboljšanju bliskosti u intimnim vezama:
Dogovor o tome koliko zajedničkog a koliko odvojenog vremena se očekuje od partnera
Potrebno je da vi i vaš partner imate ili izgradite slične poglede na vaše želje za bivanjem zajedno i bivanjem odvojeno. Konflikt može proizići iz toga da vi želite da imate više prostora za slobodom nego druga strana i obrnuto, ili da kod jednog od partnera postoji veća želja za stalnim prisustvom partnera i na neki način potpune zavisnosti a ovaj drugi to ne može da isprati.
Ako primetite da niste jednaki u pogledu ovih želja pokušajte da napravite kompromis–ako neko želi da bude neko vreme sam i u „svom svetu“ ili u društvu drugih ljudi to ne znači da mu nije stalo do vas, isto tako ako sa osobom sa kojom ste u vezi provodite veći deo vremena to ne znači da ste potpuno izgubili svoju slobodu.
Slične vrednosti i interesovanja
Postojanje sličnih vrednosti i pogleda na svet je značajna tačka spajanja i održavanja intimne veze. Postoji velika verovatnoća da će intimna veza trajati ako partneri gaje slične vrednosti u pogledu značajnih oblasti u životu kao što su prijateljstvo, obrazovanje, religija, finansije, seksualni život, zdravlje, porodični život, itd. Najjača povezanost se obično gradi na suštinskim zajedničkim željama koje predstavljaju svrhu i smiso jednog i drugog partnera–na primer, gajenje dece, osnivanje sopstvenog biznisa, ili posvećenost nekoj ideologiji.
Takođe, slična interesovanja, posebno ona koja se tiču provođenja slobodnog vremena, značajna su sa građenje intimne veze. Ipak, manje razlike u interesovanjima mogu uneti određenu novinu i uzbuđenje što koristi odnosu.
Održavanje privlačnosti
Potrebno je održati romansu ili osećaj „magije“ između vas i vašeg partnera. Ovo je jedna nedokučiva, nematerijalna karakteristika privlačnosti koja je van fizičke privlačnosti. Ovakav osećaj je veoma jak i postojan u prvih tri do šest meseci veze. Nakon nekog vremena potrebno je obnavljati i nanovo stvarati ovakve trenutke.
Pružanje podrške
Potrebno je prihvatiti i podržati želju partnera za ličnim rastom i razvojem. Ako jedan od partnera ima želju za sopstvenim usavršavanjem u bilo kom smislu potrebno je to prihvatiti kao nešto što je pozitivno i podržati takvu težnju.
Nerazumevanje i neodobravanje ovakvih želja obično ima poguban uticaj na vezu.
Prihvatanje partnerovih grešaka
Prihvatanje partnerovih grešaka i slabosti takođe podiže nivo intimnosti u vezi. Na početku veze sve izgleda kao bajka, nakon tog opojnog perioda treba analizirati dobre i loše strane vašeg partnera i videti da li možete da prihvatite loše strane i nastaviti dalje ili ne.
Nežnost
Izražavanje vezanosti kroz dodir, zagrljaj i maženje su neodvojivi deo zdrave intimne veze. Ovi gestovi kojima se izražava nežnost su isto toliko važni kao i dobar seksualni odnos čiji značaj se često preuveličava.
Sloboda emocionalnog otvaranja
Razmena osećanja među partnerima je još jedan činioc dobrog odnosa– sloboda emocionalnog otvaranja i pokazivanje ranjivosti ukazuje na značajan nivo bliskosti.
Dobra komunikacija
Dobra komunikacija u intimnoj vezi je neophodna i podrazumeva najčeće dva kriterijuma; partneri su generalno voljni da saslušaju jedan drugog i oboje su sposobni da otvoreno izraze svoja osećanja i svoje želje.
Ovakav način komuniciranja je suprotan izražavanju samosažaljenja, pretnji, zahteva i drugih načina manipilacije kako bi se partner na indirektan način „naveo“ da zadovolji naše potrebe.
Poverenje
Uzajamni osećaj poverenja, gde partneri veruju jedan drugome i osećaju da mogu da se oslone jedan na drugog, je jako važan. Obično se poverenje stiče vremenom i nemoguće je stvoriti ga automatski na početku veze, ali ga je bitno i održavati.
Osećaj poverenja vremenom postaje jedan od najvažnijih stožera intimne veze.
Koliko i koji od ovih činioca su prisutni u vašoj intimnoj vezi? Da li postoji neki koja vam nedostaje da bi ste se u vezi osećali bolje?
Autor: Sanja Marjanović, dipl. psiholog
Izvor: vaspsiholog.com