Izgleda da vrlo osetljive osobe predstavljaju 15 do 20 posto stanovništva, prema psihologu dr. Elaine Aron. Prema njenim istraživanjima, vrlo osetljivi ljudi imaju mozak koji funkcioniše drugačije od drugih – imaju urođenu sposobnost da dublje obrade informacije i “čitaju” ljude i situacije između redova. Možda ste čuli kako neki ljudi tvrde da ste “previše osetljivi”, kao da je to loša stvar. Ali to je zapravo dar.
Retko osetljivost prihvatamo kao snagu, a ne kao slabost. Konstantno smo bombardovani izjavama da moramo biti jaki i imati „debelu kožu“ kako bismo nešto postigli u životu. Veoma osetljivi ljudi su često pogrešno shvaćeni, misli se da su jednostavno stidljivi, introvertirani ili društveno anksiozni – međutim osetljivost ne znači ništa od toga.
Ako spadate u osetljive ljude, treba da budete ponosni na to i obezbedite sebi sledećih 5 stvari da biste dobro funkcionisali i bili srećni.
Dodatno vreme u samoći i tišini
Slično kao i empatični ljudi, veoma osetljive osobe se osećaju iscrpljeno kada su izložene gužvi i buci.
Da bi mogle da funkcionišu, moraju procesuirati stvari koje su im se događale, stoga se nemojte iznenaditi kad vidite da osetljiva osoba radije odluči da provede mirnu noć kod kuće umesto sa grupom ljudi napolju.
Zeleni prostori
Mnoge su studije povezale prednosti koje pruža priroda sa poboljšanim mentalnim zdravljem – i to je još više izraženo kod vrlo osetljivih ljudi. Ne samo da osetljivi ljudi uživaju u prirodi; ona im je potrebna.
Ako veoma osetljiva osoba živi u gradu, ona može postati lako zasićena senzornim preopterećenjem, brzinom i zvukovima modernog života. Priroda ovakvim osobama omogućuje da uživaju udaljeni od užurbanosti i stresa s kojima se suočavaju svaki dan.
Prazan prostor u rasporedu
Osetljivim ljudima je potreban spori ritam da bi se osećali prijatno. Oni mrze osećaj užurbanosti ili kad nemaju dovoljno vremena za razmišljanje o svojim odlukama.
Slobodan raspored u subotu ujutro može biti dodatno smirujući za njih, činjenica da ne moraju da se obuku i budu spremni da krenu negde.
Uvažavanje i priznanje
Veoma osetljivim ljudima može biti teško da imaju prijatelje ili saradnike koji ne mogu da tolerišu njihovu emocionalnu prirodu.
“Osetljivi ljudi imaju potrebu da kažu šta osećaju”, rekla je Aron za Huffington Post. “Pokazuju svoj bes, pokazuju svoju sreću. Uvažavanje je za njih jako važno.”
Smisleni odnosi
Ne postoji ništa što osetljive ljude manje zanima od površnih odnosa i besmislenih razgovora. Veoma osetljivi ljudi su vrlo selektivni u pronalaženju ljudi s kojima mogu podeliti intimnu i smislenu interakciju.
Zanimljivo je da je to ono što osetljive ljude čini odličnim partnerima. Ne samo da su svesni svojih potreba, već i potreba partnera. Oni su srećni kad vide da je i njihov partner srećan.
Izvor: atma.hr
Pripremila: Suzana Dulčić