Da li ste dovoljno usredsređen roditelj?

3min
Usredsređenost znači biti fokusiran na ono što se dešava ovde i sada. Predstavlja mnogo više od obraćanja pažnje samo na jednu stvar i ne obraćanje pažnje na sve ostalo. Ona podrazumeva...

Usredsređenost znači biti fokusiran na ono što se dešava ovde i sada, npr. na razgovor koji vodimo, na knjigu koju čitamo, na izveštaj koji pišemo, itd. Ona od nas zahteva da isključimo spoljašnje informacije, koje u tom trenutku nisu od centralne važnosti za ono što se dešava, kao npr. da li smo platili račune, da li ćemo stići da uradimo posao na vreme, koje telefonske razgovore moramo da obavimo i sl.



Usredređenost kao životna tehnika je dobila na važnosti kada se pokazala uspešnom u snižavanju intenziteta stresa koji sve složeniji životni stilovi nameću ljudima. Posebno je korišćena za uspešnije nošenje sa tzv. višenamenskim zadacima kao i za preopterećenost brojnim obavezama koje prevazilaze ljudske kapacitete primanja te količine informacija. Po svojoj ideji je slična tehnici meditacije i raznim drugim oblicima povišene lične svesnosti, ali je kod nje više naglasak na praktičnosti i primenjivosti u svakodnevnom životu i poslu, s ciljem povećanja naše sposobnosti da ostanemo povezani sa onim što radimo.  Neki ljudi imaju otpor prema tehnikama ovakve vrste jer ih sagledavaju kao proizvode New Age psihologije, dok drugi ne uspevaju da sagledaju konkretnu korist koju ova tehnika može da im pruži.


 

 

Deca prepoznaju kada njihovi roditelji nisu usredsređeni na njih.

 

Međutim, deca prepoznaju usredsređenost kada se sa njom susretnu. To možemo reći i drugačije: deca prepoznaju kada njihovi roditelji nisu usredsređeni na njih. Uzmimo na primer česte situacije sa telefonom. Deca su toliko naviknuta da telefonski pozivi prekidaju njihovo vreme sa roditeljima da su vrlo često šokirani kada se to ne desi. Skoro svakodnevno se u svojoj profesionalnoj praksi susrećem sa decom koja se žale da ih njihovi roditelji nikada ne slušaju ili nikada ne razgovaraju sa njima jer su previše zauzeti telefoniranjem ili sms-ovanjem. Pri tom oni roditelji koji ne smatraju sopstvenu neusredsređenost problematičnom, nastavljaju tako da se ponašaju ne uviđajući da nikome ne čine usluge jer niti su usredsređeni na svoju decu, niti na osobu sa kojom razgovaraju telefonom, pa samim tim nisu prisutni nigde sem u svojoj konfuziji.


Šta je posledica roditeljske neusredsređenosti u odnosu sa svojom decom?

Deca se bore za pažnju svojih roditelja. Više od bilo čega drugog deca žele da znaju da su roditeljski prioritet. Žele da znaju da su roditelji prisutni u odnosu sa njima, u svakom pogledu a ne samo telesno. Kada su zaista usredsređeni roditelji to na različite načine pokazuju, na pr. kada sede blizu svoje dece ili ih drže u naručju, kada održavaju kontakt očima ili kada slušaju ono što imaju da im kažu. Ne javljanje na telefon tokom obroka ili kada uspavljujemo svoju decu je takođe jedan od načina na koji im možemo pokazati da su nam ona važna i da smo im posvećeni.


Usredsređenost je mnogo više od obraćanja pažnje samo na jednu stvar i ne obraćanje pažnje na sve ostalo. Ona podrazumeva odluku da se usmerimo na nešto što nam je zaista važno u svakom konkretnom trenutku. Zato usredsređeno roditeljstvo podrazumeva stalno promišljanje šta nam je zaista važno, dok se krećemo kroz svakodnevnicu sa našom decom. Možda je jedna od najvažnijih lekcija koje svoje dete možemo naučiti lekcija usredsređenosti u životu. Moramo imati na umu da će oni živeti u još tehnološki i informaciono zahtevnijem svetu i da će im životna uspešnost, a povremeno i zdravlje, zavisiti od sposobnosti da se sa usredsređenošću nose sa sopstvenim profesionalnim ili roditeljskim zahtevima.


Da li vi sebe smatrate usredsređenim roditeljem?


Autor: Tatjana Šešum, psihoterapeut, homeopata, praktičar cvetnih esencija i mama.  www.psihokomunikacije.com


Jovanna is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *