Evo vam šta more čini vašem telu:
1. Morska voda je dobra za kožu
Morska voda sadrži skoro sve elemente važne za naše zdravlje – natrijum, magnezij, kalcijum, kalijum… Morska voda prodire duboko u kožu i tako omogućava delovanje minerala i elemenata u tragovima. More, takođe, sadrži i alge koje su bogate mineralima i upravo zahvaljujući tome poboljšavaju imunitet, izgled kože, stimulišu metabolizam, čiste kožu i pomažu kod uklanjanja celulita.
Nađite svoju sledeću destinaciju na Booking.com
2. Morska voda čisti organizam
Kupanje u morskoj vodi podstiče bolju funkciju jetre, bubrega, kože, a samim tim pomaže i čišćenje celog organizma.
foto: @mr_colantoine_traveldiary;3. Morska voda ima svojstvo antiseptika i antihistaminika
Zato je dobar lek za alergijske reakcije kože ali i za disajne organe. Čist morski vazduh, zasićen negativnim jonima, olakšava disanje i pomaže osobama koje imaju astmu.
Nađite svoju sledeću destinaciju na Booking.com
4. Gledanje u morsku vodu odmara oči
Kažu da zelena boja odmara oči, ali taj efekat ima i plava. Gledanje u daljinu mora povoljno se odražava na naše oči. Ukoliko vam je posao vezan za kompjuter, odmor na moru znači i odmor za oči.
foto: @silvio_aus_berlin;
5. Zadržite malo čistu morsku vodu na telu – za vašu kožu
Kada ste na moru, potrudite se da što duže budete u vodi. Zatim, nakon što izađete, ne žurite odmah pod tuš. Sačekajte, osušite se na suncu, jer mineralne soli iz morske vode čiste vašu kožu, učvršćuju je, a ukoliko imate bubuljice ili akne, za samo par dana će nestati.
6. Vežbanje u vodi ima jači efekat
Vežbajte u moru. Jedna vežba u vodi ima isti efekat kao 12 van nje. Morska voda ima efekat sprave za vežbanje jer stvara otpor i maksimalno angažuje mišiće. Samo hodajući morskom vodom trošite 7 kalorija u minutu, a i jačate zidove vena. Ukoliko želite da se oslobodite celulita – svaki dan plivajte ili hodajte tamo gde je nivo vode do ramena i to najmanje 40 minuta (20 minuta ujutru i još toliko uveče).
foto: @mauceano;7. Morska so je idealan sastojak za kožu
Pomaže kod poboljšanje kožnih problema, kao dermatitisa, psorijaze, ekcema… U sastavu ima 80 različitih minerala, sulfata, vitamina i karbonata i delovaće fantastično i kod ovih problema.
Možda ste i primetili da se atopijski dermatitis povuče na moru i kod dece. To je moć morske vode.
Nađite svoju sledeću destinaciju na Booking.com
8. Sunce je nezamnjivi izvor vitamina D
Najnovija istraživanja govore da važnost vitamina D prelazi onu koju ima vitamin C na naš organizam. Ovo ne znači da treba da birate između ta dva, oba su važna, ali vitamin D posebno jača organizam.
Sunčanjem na plaži ne dobijamo samo tamiji ten, već i solidnu količinu vitamina D, koji je neophodan našem organizmu. Ali, da biste organizmu pružili lepu dozu vitamina D, ne znači da treba da se sunčate bez faktora i/ili po najvećoj vrućini. Pre i posle podne su idealna vremena za sunčanje.
9. More umiruje i oslobađa stresa
Američki naučinici Koni i Marsel Hernandez tvrde da su ljudi koji žive u blizini mora, ili tokom godine više puta posećuju more, smireniji od onih koji nemaju tu mogućnost. To je pre svega zbog udisanja morskog vazuha koji je bogat mineralima i negativnim jonima. Upravo zbog toga, more smanjuje stres. Morska voda sadrži i visok procenat magnezijuma, a on je jedan od najjačih elemenata u borbi protiv stresa.
10. Boravak na plaži i zvuk talasa pomažu čoveku da opusti telo
To će vam potvrditi i brojne aplikacije za smirenje ili melodije koje sadrže upravo zvuk talasa. Nauka kaže da je naš mozak sastavljen od 75% vode, a ako ćemo verovati biologu Volis Nikolsu, njen sastav ima dodirnih tačaka sa morskom vodom. On kaže da naši geni to pamte iz perioda u kome se život razvijao u okeanu, pa zbog toga i boravak pored vode utiče tako umirujuće na nas. Drugi kažu da je to zbog zvučnih frenkvencija, ali kako god, jedno je sigurno – boravak pored mora čini puno dobrih stvari za naše telo i zdravlje. Nađite svoju sledeću destinaciju na Booking.com
foto: @mumicantiqstore