Dobili ste dete i izgubili kosu? Evo zašto ne treba da paničite.

Odmah da razjasnimo sledeće: 

• pojava gubitka kose posle porođaja je sasvim normalna i nema razloga za paniku
• kosa može da izgleda jako tanko u ovom periodu ali znajte da je proces privremen (vaša kosa bi trebalo da se vrati normalnoj punoći do prvog detetovog rođendana ili ranije)
• postoje rešenja koja vam mogu pomoći.

Zašto dolazi do gubitka kose posle porođaja?

A da li vam je u trudnoći kosa možda bila divna, bujna i puna života? Naravno da jeste jer, u toku trudnoće, povećan nivo estrogena zamrzava kosu u fazi rasta. Tako kosa, koja bi obično opala, ostaje na svom mestu i kosa se zgušnjava. Nakon porođaja, kada nivo estrogena opadne, sva kosa koja se odmarala do tada počinje da opada.

Mnogim ženama se tada čini da će ostati bez kose jer opada prilikom pranja, nalaze grumene kose na jastuku, četkama za kosu itd. Način na koji kosa opada se može razlikovati od osobe do osobe te gubitak kose može biti ravnomerno raspoređen po čitavoj glavi ili kosa može opadati u pramenovima, naročito kod čela ili oko zalizaka. Postpartum gubitak kose ne bi, međutim, trebalo da utiče na obrve ili izazove bilo kakva trajna oštećenja. Svakako, ako vam bilo šta izgleda izuzetno neprirodno, ne oklevajte da se posavetujete sa doktorom.

Iako se gubitak kose obično normalizuje pre detetovog prvog rođendana, činjenica je da može biti depresivno i bolno boriti se i sa ovim problemom, pored nove bebe. Ako vi imate ovaj problem, evo šta ne treba a šta treba da radite:

Postpartum gubitak kose – šta da NE RADITE

• Nemojte žuriti da se odmah ošišate na kratko, što vas mnogi mogu posavetovati. Razmislite dobro kakva je vaša kosa inače jer kratka kosa nije uvek lakša za održavanje. Često je potrebno dodatno stilizovanje – za šta nove mame nemaju ni dovoljno vremena a to podrazumeva i dodatno maltretiranje kose. Ponekad je mnogo lakše samo privezati dužu kosu.
• Nemojte dodatno stresirati svoju kosu! Na primer, kada je vezujete neka to bude labavo i koristite mekane gumice od nežnih materijala ili trake kojima ćete prikriti sve što štrči.
• Nemojte kosu podvrgavati dodatnim tretmanima poput bojenja i pramenova u ovom periodu ako to stvarno nije neophodno. Tretirajte svoju kosu što je nežnije moguće.
• Ako pak morate da farbate kosu, radije birajte svetliju boju jer uz tamniju kosu vaše teme postaje još vidljivije.
• Nemojte nikako spavati sa vezanom kosom jer je to dodatan pritisak i stres za koren kose.
• Nemojte jako češljati mokru kosu ili je uvijati u težak peškir nakon pranja. To su sve stvari koje dodatno opterećuju koren kose i povećavaju stres. Posle pranja samo pustite kosu da visi a ramena prekrijte peškirom. Češljajte kosu češljem sa širokim zupcima.
• Nemojte dozvoliti da vas gubitak kose oneraspoloži i potrese. Radi se o privremenom procesu a vi imate mnogo važnije stvari o kojima treba da razmišljate. Uživajte u dragocenoj i važnoj prvoj godini razvoja vašeg deteta.

Postpartum gubitak kose – šta DA RADITE

• Slobodno pokušajte da kosu stilizujete i ponesete na malo drugačiji način, onaj koji će prekriti gubitak. Neke savete daje i mama jutjuberka Aleksandra (Alexandras Girly Talk) u videu na OVOM LINKU. 

• Pronađite odgovarajući šampon i balzam za kosu. Šamponi za volumen su odličan izbor, ali prevelika količina balzama za kosu može da oteža kosu i tako je učini tanjom. Možete probati Dercos Energetski šampon koji jača i revitalizuje kosu a sadrži i Vichy-jev aminexil – molekul protiv opadanja. Ako želite efikasnije rezultate, raspitajte se kod svog farmaceuta o alternativnim mogućnostima lečenja. Jedan od proizvoda koji vam može preporučiti je Aminexil Clinical 5, tretman protiv opadanja kose koji je kreirao Vichy. Nakon kontinuirane upotrebe, 94% osoba koje pate od opadanja kose primećuje da je gubitak kose sveden na minimum.* Možda vredi pokušati?

• Pravilno se hranite. Vaše telo se prilagođavalo podržavanju rasta bebe, a to i dalje radi kroz dojenje. Stoga, nivoi hranljivih materija koje su neophodne za zdrav rast kose, poput gvožđa i cinka, mogu biti niski. Pored toga, može se desiti da zbog zauzetosti novom bebom nemate dovoljno vremena za pripremu jela. Ali, trudite se da jedete dosta voća i povrća, bogatih vitaminima, flavonoidima i antioksidansima, kako biste ishranili folikulu dlake i kako biste podstakli rast kose. Vitamin B7, zajedno sa mineralima cinkom i silicijumom, su poznati suplementi za jačanje zdravlja kose i za volumen kose, ako se uzimaju u odgovarajućim dozama.

Obratite pažnju i na bebine prstiće

Povedite računa da ne dođe do podvezivanja vlasima – da se opale dlake jako obaviju oko bebinih prstiju. Jer, osim toga što ovo bebi može izazvati jaku bol (koju karakteriše neobjašnjiv i kontinuiran plač) može i da prekine dotok krvi do ugroženog mesta. Zato redovno proveravajte bebine prstiće na rukama i nogama kako biste sprečili ovakav problem.

*Potrošački test, sproveden na uzorku 102 muškarca i žene

Slika: Zoe/flickr.com