Sledeće reči je napisala mama Suzi sa bloga SoHappyInTown.com njenim ćerkama ali važe za svaku tinejdžerku! Podelite ih i sa vašom ćerkom. Ona piše:
Mojim dragim ćerkama i svim devojčicama, s ljubavlju. Možete vi to!
1. Tvoje telo se menja i možda će ti izgledati kao tuđe dok dobijaš obline. I grudi. I kosu. Niko ne voli svoju kosu, ali navići ćeš se na nju. Lako ju je ošišati ako želiš. Ali tvoje telo je samo tvoje. Potrebna mu je ljubav i briga. Voli ga. Ono je neverovatno i kog god oblika i veličine, divno je.
2. Ne treba da oblačiš nešto samo da bi se uklopila u sredinu. Ukoliko ti se sviđa to što većina nosi, onda je to u redu. Ali ako ti se ne sviđa, iako je to možda teško i zastrašujuće, nosi ono što ti se jako sviđa i u čemu se osećaš kao da si to ti, čak i ako niko drugi to ne nosi. Prijatelji će te (tajno) poštovati jer si svoja.
3. Ne plaši se menstrualnog ciklusa. Dosadan je i uporan. Pojavljuje se svakog meseca. Ali on je sastavni deo života i imaj na umu da ga i sve tvoje drugarice imaju.
4. Nikada nemoj da poljubiš ili ostvariš fizički kontakt sa dečakom ili devojčicom zato što misliš da treba. Ako ti je neprijatno, deset puta od deset to nije prava stvar za tebe u tom trenutku. Instinkt je u stvari jako pametna stvar. Nikada nemoj da se plašiš da kažeš „ne“.
5. Sport je dobar, vežbanje je dobro. Nema veze da li si u formi ili tek počinješ, jednostavno ćeš se osećati dobro. Endorfini prorade, a oni su odlični za tvoje mentalno zdravlje. Ako misliš da nećeš imati volju za vežbanjem ili da nećeš uživati, tek posle vežbanja osećaćeš se nevoljno ali bićeš zadovoljna sobom.
6. Eh ta kosa – niko nikad nije zadovoljan svojom kosom. To je činjenica. Ako je ravna zašto nije kovrdžava, ako je retka zašto nije gusta. Ali ne brini oko toga. Tvoja je i divna je. I svet neće prestati da se okreće ukoliko nije baš onakva kakvu želiš.
7. Da, bubuljice su dosadne. Kao da niknu preko noći. Ali pokušaj, pokušaj, pokušaj da ih NE istiskaš jer veruj mi, samo ćeš pogoršati stvari. Uredno se umivaj i pij dosta vode. Jedi zdravo koliko možeš i boravi napolju. I vežbaj. Vremenom će proći. Neće biti tu zauvek, to se samo tvoja koža menja. Ali znam da je to sada frustrirajuće.
8. Trudi se i budi uporna oko stvari koje želiš i koje u tebi bude strast. Vežbaj. Ništa nikome ne pada sa neba. Nemoj da odustaneš na prvoj prepreci. Nastavi dalje i doći ćeš do cilja.
9. Veruj u jednakost polova. U muškarce i u žene. Ne u to da žene vladaju svetom. Niti u to da muškarci vladaju. Već i jedni i drugi, zajedno.
10. Gledaj oko sebe. Nemoj stalno da gledaš dole u telefon. Tu nema nikakve prirodne lepote.
11. Ali, kako su telefoni deo svakodnevnog života, koristi tvoj pametno. Privilegija je imati ga, stoga ga nemoj koristiti da budeš zlobna prema nekome. Zlatno pravilo je da nikada ne napišeš u poruci ono što sagovorniku ne bi rekla u lice. Društvene mreže mogu biti pozitivna stvar pa ih koristi da poboljšaš svoje mišljenje o sebi i drugima.
12. Takođe, ne troši sate na Instragramu. Većina ljudi koje tamo vidiš nisu realni. To su samo kadrovi onoga što ljudi žele da mislimo o njihovim životima. Koristi ga, ali stupaj u kontakt samo sa ljudima koji su iskreni i koji šalju pozitivne poruke. Odprati bilo koga ko utiče na to da se osećaš loše. Takve osobe ti ne trebaju.
13. Čitanje je dobro za dušu. Knjige imaju moć da te prenesu u druge svetove i dobar su beg od surove realnosti.
14. Probaj nove stvari. Svi mi mislimo da ćemo izgledati kao budale kada probamo nešto što nikada pre nismo, ali možda se zabaviš. I znaj, samo mi u našim glavama mislimo loše o nama samima, niko drugi ne obraća pažnju na nas. Suviše su zazuzeti sobom.
15. Budi dobra. Ne ogovaraj druge iza leđa. To je gubljenje vremena i energije i osećaćeš se loše posle toga. Sve devojke to rade, neke manje neke više, ali to je ružna stvar i ništa dobro ne izađe iz ogovaranja. Šta misliš o tome da jedna drugoj pružite podršku? Uvek je bolje da nekoga pohvališ.
16. Zauzmi se za ono u šta veruješ i bićeš ponosna na sebe posle toga. Nema ništa gore nego kada ćutiš o stvarima sa kojima se ne slažeš ili se praviš da se slažeš. Iskoristi svoj glas, on je moćno oružje. Iako je potrebno mnogo hrabrosti da prvi put progovoriš, što više budeš ispoljavala svoje mišljenje biće ti lakše.
17. U redu je osećati se loše nekada. Ne postoji osoba koja se nekada nije osećala jako loše, bez obzira koliko je njen život savršen. Ukoliko ne možeš da se otreseš tog osećaja, porazgovaraj s nekim. Ako ne želiš da razgovaraš sa tvojim roditeljima, razgovaraj sa nekim drugim kome veruješ. Znam da to može da zvuči zastrašujuće jer uvek mislimo da su svi ostali super, ali sigurno nisu. Velika je verovatnoća da su se bar nekada osećali tako kako se ti sada osećaš. Nisi jedina niti sama.
18. Brini o prijateljima. Proveri da su dobro. Ako imaš utisak da se ponašaju drugačije, pitaj šta nije u redu. Ako odgovore da je sve u redu ali ti nisi ubeđena, pitaj ih ponovo. Čak i ako ne žele da rezgovaraju sa tobom, bar si im stavila do znanja da si tu za njih.
19. Probaj da ne brineš o tome šta drugi misle o tebi. Stara je izreka da nije naš problem šta drugi misle o nama. U većini slučajeva ljudi su suviše obuzeti saobom da bi razmišljali o tebi.
20. Živi u sadašnjosti. Ne brini o prošlosti. Ona je prošla, gotova je i ništa ne možeš da uradiš da je promeniš. Ne brini previše ni o budućnosti. Ona će doći, ali još uvek nije tu. Živi sada i ovde.
21. Najvažnije, upamti da ima puno ljubavi oko tebe. Pružaj je, uzimaj je za sebe i onda pružaj još malo više. To je najbitnije od svega!