Fizička aktivnost i pravilna ishrana MOGU da spreče dijabetes

Svi učesnici ovog skupa su saglasni da je od izvanrednog značaja na vreme uočiti prve promene i nepravilnosti u prometu i nivou insulina i glukoze. Pravovremenim tretmanom, promenom postojećih navika, primenom odgovarajuće ishrane i fizičkom aktivnošću, pojava dijabetesa tipa 2 se može sprečiti ili barem njegov intenzitet i posledice umanjiti. Podrška države, medija, okoline i porodice ima značajnu ulogu u borbi protiv ovog tihog ubice.

Da se dijabetes može uzeti pod kontrolu i živeti normalno, ukazala je Stela Prgomelja iz udruženja Plavi krug koja je i sama obolela od dijabetesa. “Fizička aktivnost i kontrola ishrane mogu da pomognu osobama sa dijabetesom da izgube na težini, poboljšaju kontrolu nivoa šećera u krvi i snize nivo holesterola u krvi i krvni pritisak”, kazala je Prgomelja. Ona je naglasila i da je izuzetno značajno naučiti što više što više moguće o dijabetesu, edukovati okolinu i aktivirati institucije da pomognu obolelima u njihovom svakodnevnom životu.

Kako kontrolisati i izbaciti nakupljeni stres, kroz vežbe “Air” joge, pokazala je Jelena Mirković, joga i fitnes instruktorka . “Stres je jedan od okidača brojnih bolesti, među kojima je i dijabetes, a u borbi sa izazovima modernog doba može da nam pomogne joga, klasični fitnes ili bilo koja druga, redovna, fizička aktivnost”, kaže Jelena Mirković. 

Dr Draško Gostiljac, endokrinolog Kliničkog centra Srbije ističe da svako treba da vodi računa kako živi i da se dobro zdravlje čoveka ne može održati bez pravilne ishrane. “Održavanju normalnog nivoa glukoze u krvi najviše doprinosi ishrana. Da bi pomogli onima koji imaju smanjenu toleranciju na glukozu, kao i svima onima koji žele da dodatno obrate pažnju na zdravu ishranu, razvili smo u saradnji sa kompanijom Delez Srbija hleb po posebnoj recepturi. GlukoFit hleb sadrži TopiGluk miks koji je klinički ispitan na Kliničkom centru Srbije i dokazano je da doprinosi održavanju normalnog nivoa glukoze u krvi”, rekao je dr Gostiljac.

Na ovaj način, sinergija zdravstvenih stručnjaka i kompanije koja brine o dobru svojih kupaca, iznedrila je proizvod u službi zdravlja.