Koliko puta dete uspe da vas iznervira i vi jednostavno ekplodirate, a zatim vas grize savest jer niste zadovoljni svojom reakcijom? Da li ste ikada razmišljali kako da budete smiren roditelj i unesete mir u vašu kuću i život?
Smirenost je želja mnogih nas, a neki roditelji i aktivno rade ka tom cilju. Budite jedan od njih i isprobajte ove savete koji će definitivno smanjiti napetost i stres u vašoj porodici.
Usporite i smanjite obaveze
Predugačke liste obaveza unose nervozu i stres povećavajući verovatnoću gubljenja živaca. Pazite na broj obaveza koje preuzimate na sebe da ne biste eksplodirali.
Znajte za šta govorite “ne može”,
Nekada jedno “ne (može)” povlači sa sobom gomilu drugih i brzo završimo u začaranom krugu. Ako dozvolite sebi da dobro razmislite pre nego što izgovorite “ne može” ili “može” imaćete bolje obrazloženje. Dete će tako bolje shvatiti situaciju i reagovati na način koji vas neće izvesti iz takta.
Pređite preko sitnica
Nemojte da dozvolite sebi da se nervirate i eksplodirate zbog sitnica, a skoro uvek se upravo o tome radi. Dete se isprljalo a samo što ste ga promenili? Pa šta? Ništa se neće desiti osim ako ne počnete da vrištite i ne uplašite vašeg mališana. Pređite preko toga i nastavite dalje dan sa osmehom.
Postavite kratka i jasna pravila
Važno je da postoje sasvim jasna pravila koje dete mora da poznaje. Ako je potrebno okačite ih kao podsetnik na zid ili frižider. Kad dete prekrši neko pravilo imaćete gde da pokažete. I detetu će biti lakše kada mu je jasno šta se od njega očekuje.
Nemojte postavljati previše pravila
Deca su deca i u stalnom su procesu učenja. Normalno je da prave greške i da ne rade stvari savršeno. Ograničite se na pet važnih pravila a ostale momente iskoristite da ih nečemu naučite bez „opakih“ kazni i strpljivo.
Čitajte
Bilo šta u čemu ćete se prepoznati, što će vam pomoći da se opustite. Teme mogu da budu vezane za roditeljstvo ali mogu biti i inspirativne, podsticati ne kreativnost i sl. Mnogo toga ćete naći u delu Mame pišu i na sajtu NajboljaMamaNaSvetu.com.
Uzmite
Buka i galama mogu da budu veliki problem u svakodnevnom životu roditelja. Nekome možda prija galama ali nekome ne. Tišina može da bude pravi melem za naše živce a opet je tako teško naći mir. Izolujte se na momenat i dozvolite sebi malo mira.
Udahnite duboko
Nemojte nikada kažnjavati dete kada ste ljuti i nervozni. Jednostavno odlučite tako. Ako uspete u ovome uspećete i u nameri da budete smireni roditelj. Razdvojite decu, odaljite se, udahnite, pustite muziku, lezite na krevet ako je potrebno. Uradite bilo šta što će vas smiriti i dozvoliti vam da razmislite i odmerite vašu reakciju. Slika: Dan Saelinger za Oprah.com