Kako da izgradite dobar odnos sa sobom

Da li ste razmišljali o odnosu koji imate sa samom sobom? To je jedini odnos koji će zagarantovano trajati ceo život i koji se dešava u svakom trenutku, svakoga dana.

Kao i svaki odnos i ovaj može biti pozitivan ili negativan. On takođe zahteva konzistentnu komunikaciju i pažnju. Može biti izvor velikog zadovoljstva ili tuge i nemira. Uvek će i u njemu biti dobrih i loših dana, ali obraćanjem pažnje na njega, posvećivanjem i brigom, možete uvek biti zadovoljni njime.

Ovi saveti će vam u tome pomoći:

 

Stavite sebe na prvo mesto

Niko ne može bolje da se brine o vama od vas samih. Ljudi mogu da vas vole i da vam pomažu ali niko drugi ne može da zna šta je ono što stvarno želite, kako se osećate ili šta vam je potrebno. Imajte to na umu i stavite sebe na prvo mesto, kao što bi to uradila svaka osoba koja ima zdrav odnos sa sobom.

Počnite tako što ćete sve odnose koje imate staviti pod lupu i iskoreniti one u kojima žrtvujete vaše zdravlje ili sreću u želji da ih obezbedite nekom drugom.

 

 

Vodite dobar seksualni život (po vašoj definiciji)

Ljudi koji se dobro osećaju u svojoj koži se ne upuštaju u samokritiku kada se radi o njihovom seksualnom životu, niti žrtvuju lične potrebe i granice da bi zadovoljili druge. Umesto toga, oni znaju da je seks zdrav nagon i potpuno lični izbor i ophode se prema njemu kao i prema bilo kom aspektu ličnog blagostanja. 

Razmislite o vašim potrebama i granicama, recite zatim sebi da one važe bez obzira šta vaš partner ili bilo ko drugi mislio. 

 

 

Budite ljubazni prema drugima, čak i kad nisu tu

Ogovaranje je tehnika kojom se ljudi služe da bi se osećali bolje u svojoj koži (jer nisu kao ti neki druge što rade to i to ili jer je njima gore i sl.). Iz toga proizilazi da ljudi koji se osećaju zadovoljno sobom neće imati ni želju ni volju da pričaju loše o drugima. Osoba koja je u dobrom odnosu sa sobom želi samo najbolje i drugima. 

Pravilo je da ako ne biste želeli da iko to kaže za vas ili vama, nemojte ni vi to da izgovarate. Razmislite o osećanjima koja se kriju iza toga što želite da kažete jer verovatno postoje neki lični problemi koji odatle izviru. 

 

 

Brinite se o sebi

Kada nekoga volite prirodno je da se brinete o njemu. Načina je puno – kuvanje, masaže, slušanje, finansijska pomoć i sl. Iz nekog razloga prema sebi se ne ponašamo sa istom dozom ljubaznosti. 

Briga o sebi, šta god to za vas značilo (dovoljno odmora, tretmani lepote, vreme u miru i tišini, vežbanje i sl.), je osnova dobrog odnosa sa sobom. Zato, ako to već ne radite, pokušajte da bar jednom nedeljno uradite nešto posebno za sebe. 

 

 

Prihvatite svoje lične nedostatke

Ovo je verovatno najteža stvar, ali ako ste u dobrom odnosu sa sobom onda možete da pređete preko svojih nedostataka ili neispunjenih očekivanja. Umesto da stojite ispred ogledala i kritikujete sebe vežbajte da prihvatite ono što ne možete da kontrolišete i vežbajte da volite sve te svoje nedostatke. Takvi ste kakvi ste i za svaki nedostatak ili negativnu osobinu koju primetite sigurno posedujete bar toliko dobrih. 

Radite na svojim nedostacima iz pozitivnog ugla, zato što to možete. Ako nešto želite da popravite, uradite to nežno i uz ohrabrenje, nikada nemojte spuštati sebe. 

 

 

Ne dozvolite da nečiji komentari utiču na vas

Ne dozvolite da nečije mišljenje promeni vaše, bilo ono dobro ili loše. Ako verujete u dobre stvari koje ljudi govore o vama, bićete ranjivi i na one negativne. Još nezdraviji odnos sa sobom je onaj u kome osoba zanemaruje pozitivne stvari koje ljudi o njoj govore i čuje samo negativnu kritiku. Ako imate zdrav odnos sa sobom, ništa što dolazi spolja ne može da promeni to kako se osećate. 

Pomoći će vam da pravite listu ličnih uspeha i dostignuća koji su vezani za vašu ličnost. Tu spadaju pozitivni stavovi koje imate sami o sebi, na dubokom unutrašnjem nivou, ne komplimenti koje vam upućuju drugi. 

 

 

Vodite računa o vašim finansijama

Sigurnost je važan aspekt brige i ljubavi prema sebi a važna komponenta je upravo finansijska sigurnost. Važno je da osećate da živite u izobilju i da imate prava na to. Ali to ne znači da morate da imate sve što poželite već da imate ono što vam je potrebno i da se osećate sigurno finansijski. Kao što biste to obezbedili vašem detetu potrebno je da obezbedite i sebi. Kada počnete tako da razmišljate prestaćete da rasprodajete vaše usluge budzašto ili budete nepažljivi pri trošenju novca. 

Počnite tako što ćete zamisliti osobu u vašoj finansijskoj situaciji koja traži pomoć od vas. Koji savet biste joj dali? Ako ne znate pitajte dragu osobu ili stručnjaka za pomoć.

 

Redacija is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.