Jedna od konstantnih briga majki jeste da često viču na svoje dete. Iako sigurno znate da niko nije savršen sigurno vam to ne pomaže kada osećate grižu savesti jer ste previše burno reagovali.
Deca će uvek biti deca. Sa njima uvek ima puno izazova i nije lako uvek ostati smiren. Ali je svakako moguće. Evo saveta koji će vam pomoći da ne proključate tako lako i vikanje svedete na minimum, a zatim ga i potpuno eliminišete:
Slika: James Goodman/flickr.com
Napravite pauzu i snizite ton
Nekada je najlakše izdrati se na decu kada nas ne slušaju. Međutim, dovojno je samo malo zastati i razmisliti šta reći i na koji način da bismo u potpunosti promenili našu reakciju. Ta mala pauza za razmišljanje će vam pomoći da budete strpljivija mama.
Takođe, umesto da vičete na dete, pričajte mu. Brzo ćete shvatiti da je detetu često potrebno da oseti da imate strpljenja za njega.
Način na koji reagujete u različitim izazovnim situacijama sa detetom zavisi puno od vaše samokontrole. Smireniji ton će vam pomoći da uspostavite zdrav odnos sa vašim detetom.
Slika: Michelle MacPhearson/flickr.com
Pokušajte da razumete vaše dete
Veoma je lako izgubiti strpljenje ako je dete plačljivo, nervozno, ljuto, glasno i uopšte ne sluša. Čak i uz svu majčinsku ljubav, živci znaju da puknu. Međutim, umesto da obraćate pažnju na to šta dete radi, pokušajte da razumete zašto. Razgovor ovde najviše pomaže.
Razumevanje pravi ogromnu razliku u komunikaciji i poštovanju.
Slika: Arvin Asadi/flickr.com
Naoružajte se strpljenjem
Strpljenje ne znači biti dobar s vremena na vreme već odvojiti dovoljno vremena da se razume zašto se dete ponaša kako ne treba i šta vi možete da uradite kako biste pomogli. Imati strpljenje znači ne iznervirati se kada dete uporno traži nešto a vi ste previše zauzeti drugim stvarima. Biti strpljiv znači imati razumevanja za dete.
Ako vam strpljenje nije jača strana potrudite se da se odvojite od deteta i nađete momente za sebe čim osetite da u vama ključa.
Slika: Sippanont Samchai/flickr.com
Duboko udahnite
Možda vam je dosadilo da ovo slušate ali to je jedan od najkorisnijih saveta za svakog roditelja. Dovoljno je da duboko udahnete i istog momenta postajete smirenija mama.
U obzir dolaze i alternative. Ako ne želite da udahnete duboko možete da brojite do 20, umesite pitu, pustite muziku … sve što vas smiruje dolazi u obzir.
Slika: Natalie Buzina/flickr.com
Učite od drugih mama
Druge mame vam mogu pomoći da budete bolja majka. Možda vaša drugarica ima bolju taktiku, možda je strpljivija i sl. Slušajte i posmatrajte jer uvek možete nešto novo da naučite.
Tu su i knjige, blogovi i sl.
Slika: Rene Adamos/flickr.com
Smanjite obaveze
Svako ko je pun obaveza oseća pritisak i ne može lako da se smiri. Pokušajte da neke stvari prebacite na supruga, potražite pomoć prijatelja i rodbine. Čim budete imali više vremena da se fokusirate na vaše dete a ne na ono što vaš čeka da uradite bićete smirenija majka.
Slika: Till Krech/flickr.com
Vežbajte strpljenje
Svaki momenat u kome buknete i vičete na dete je znak da treba da se vratite korak nazad i vežbate strpljenje. Sastavite listu načina na koje možete da budete smireniji sa vašim detetom i vežbajte ih. Što više budete vežbali, bolje ćete reagovati. Neka vam postane navika da izbrojite do 10, udaljite se malo od deteta, snizite ton i procenite situaciju pre nego što burno odreagujete.
Slika: Birgit Kulbe/flickr.com
Dozvolite detetu da završi određeni zadatak
Ako stvarno želite da uvežbate strpljenje pokušajte da uvek pustite dete da samo završi neki zadatak. Nemojte raditi stvari umesto njega. Nekada je jednostavno potrebno da se udaljite. Ovo je dobro i za vas jer ćete shvatiti da ono mnogo toga može samo, prateći svoj ritam, i to će vam pomoći da budete smireniji. Na ovaj način stimulišete i razvoj njegove nezavisnosti i samopouzdanja.
Slika: Michel Riallant/flickr.com