Kada nas pritisnu obaveze i pretrpani porodični rasporedi, održavanje prijateljstava nekako biva potisnuto u drugi plan. Za razliku od mama tate češce pronađu način da se “izmigolje” iz obaveza i “sednu na pivo” sa prijateljima. Ugledajte se na partnere i nastojite da vreme provedeno sa prijateljicama ne sklizne na dno prioriteta. Prijateljstva nas ne održavaju samo socijalno aktivnim, sa prijateljima možete da podelite lepu vest, on može da pomogne kad imate problema, a pored svega toga prijateljstvo je i dokazano dobro za vaše zdravlje.
Podrška na koju uvek možete da računate
Iako su odnos sa suprugom i decom neizmerno važni za svaku od nas, složićete se da ni jedan od njih ne može da nam ponudi onu vrstu podrške koja se zasniva na potpunom razumevanju uloge i svih odgovornosti posla mame. Prijateljstva nam pored podrške i utehe kada su najpotrebnije, pružaju i način da se malo distanciramo od sopstvenog svakodnevnog života. Prijateljice nas podsećaju da nismo samo mame i supruge već na prvom mestu žene kojima prija opušteno druženje.
Prijatelji kao tajna dugovečnosti
U potrazi za boljim zdravljem i kvalitetnijim životom, okrećemo se lekarima, popularnim knjigama samopomoći, biljnim preparatima, zanemarujući pritom možda najsnažnije oružje koje može da nam pomogne da sprečimo bolesti i depresiju, ubrzamo oporavak, usporimo starenje i produžimo život – druženje sa prijateljima. Nisu nam potrebna istraživanja da bi se uverili u to, dovoljno je da se osvrnemo oko sebe i vidimo da ljudi koju su okruženi prijateljima imaju generalno bolje zdravstveno stanje, manje su skloni negativnim razmišljanjima, čak i gomilanju viška kilograma, a da ne govorimo o tome koliko bogat društveni život pomaže očuvanju moždane funkcije u starijim godinama.
Ona čuvena Bajagina pesma „Moji drugovi“ sigurno nije bez razloga bila toliko popularna, iako joj se svakako više obraduju tinejdžeri nego nešto starija populacija. Bacite pogled s vremena na vreme na albume sa fotografijama iz tog perioda, stara pisma i prisetite se koliko su vas prijatelji u tom periodu činili srećnim. Isto osećanje možete da pobudite i danas, potrebno je samo da dozvolite da prijateljstva budu važan deo vašeg života.
Iskustva žena koje su prošle kroz neku ozbiljnu bolest pokazuju koliko je snažna podrška prijateljica u teškim trenucima. Tačan razlog zbog kog su prijatelji toliko važni naučnici nisu uspeli da utvrde, ali bez sumnje da prijateljstvo ima snažno psihološko dejstvo. Ovo možda najbolje ilustruje zanimljivo istraživanje na Univerzitetu Virdžinija tokom koga je grupa ispitanika dovedena u podnožje jednog brda i zamoljena da proceni koliko je uspon strm. Neki od ispitanika su bili sa prijateljima, a drugi sami. Zvuči neverovatno, ali ispitanici koji su zajedno sa prijateljem procenjivali koliko je težak uspon su mahom svi dali lakšu ocenu savladivosti prepreke i to tim lakšu što je drugarstvo trajalo duže. Poruka je više nego jasna: Uz pravog prijatelja životni izazovi deluju mnogo manje strašni i spremniji smo da ih savladamo uz osmeh na licu!
Kratko a slatko
U kom god gradu da živite, koliko god godina ili dece da imate, obzirom na poziv mame, sve su šanse da ste u stvarnom životu prava super žena. Uz sve loptice kojima treba svakodnevno žonglirati, vreme provedeno sa prijateljicama i negovanje tih prijateljstava je verovatno u drugom planu. Dobra vest je da druženje ne zahteva tako mnogo vremena kao što mislite. Ne morate da odvojite ceo vikend, čak štaviše, redovne manje doze druženja će vas održavati u dobrom raspoloženju i dati vam inspiraciju da nađete kreativnija rešenja za svakodnevne probleme. Pokušajte da dogovorite redovne kratke susrete sa prijateljicama, bilo „brzinsku“ kaficu u kafiću koji je svima na dohvat ruke, zajednički džoging ili odlazak na pijacu. Iznenadićete se koliko će vam ova kratka redovna druženja prijati.
Praktični saveti za sklapanje i negovanje prijateljstava
Priznajemo: zahtevnije smo u prijateljstvima, očekujemo više pažnje i razumevanja, pa i uključenosti prijatelja u naše živote, međutim, to sve ne znači da je ulaganje u održavanje ženskih prijateljstava „nemoguća misija“, potrebno je samo malo više planiranja i dovitljivosti.
- Povežite se sa mamama prijatelja vaše dece. Dogovorite sa njima vreme kada vaša deca mogu da se igraju, a vi uživate u predahu i razgovoru.
- Potražite stare prijatelje. Organizujte jednom mesečno viđanje sa prijateljima koje ne viđate više tako često, to je taman dovoljno da održite kontakt i ne zaboravite jedni druge.
- Iskoristite vreme dok obavljate poslove koji ne zahtevaju razmišljanje (kao što su brisanje prozora, slaganje odeće ili šoping) za razgovor sa dragim osobama preko telefona.
Koliko vremena vi ulažete u negovanje prijateljstava? Trudite li se da se okružite prijateljicama kada imate neki izazov pred sobom?