Ne iznenađuje da mame koje rade osećaju napetost i pritisak prevelikih obaveza. Zaposlene mame se uporno žale da su pod velikim pritiskom i stalno razapete između porodičnih i poslovnih obaveza. Većina mama oseća krivicu pri ostavljanju male dece u jaslicama i vrtiću, žali što ne može da provede više vremena sa svojom decom i oseća se prenapeto u želji da zadovolji poslodavca, šefa, klijente i sve članove porodice. Osmeh na lice, ima načina da se oslobodite i stresa i krivice.
Zaposlite tatu
Očevi sve češće “uskaču” da pomognu mami u roditeljskim obavezama i provode više kvalitetnog vremena sa svojom decom nego što je to bio slučaj pre 25 godina. Tatina pomoć može biti od primarnog značaja kada morate na posao a dete se razbolelo ili nikako ne uspevate da stignete do prodavnice ili na roditeljski sastanak. Kada se radi o roditeljstvu ne treba da se ustručavate da podelite obaveze sa vašim dragim.
Postanite fleksibilni
Posvetite bar jedno veče tokom nedelje i jedan dan vikenda isključivo vašoj porodici. Izaberite dan kada ćete ignorisati sve moguće obaveze, isključite mobilni i kompjuter i posvetite se porodici. Ovaj “beg od posla” će vam pomoći da napunite baterije i vratite se zadacima osveženi i opušteniji.
Pronađite motivaciju u poslu
Ukoliko ste sada na poslu verovatno biste voleli da ste kući sa detetom jer vas grize savest. Ali možda ne biste bili ni toliko srećni da ste kući po ceo dan. Različite studije pokazuju da zaposlene mame žele da su sa decom dok su na poslu a kada su sa decom žele da se vrate na posao.
Biti mama je teško kako god se vi organizovali. Ali ako nađete perspektivu i cilj u tome što radite bićete motivisani da prebrodite i najteži dan sa minimalnim osećanjem krivice.
Manje se nervirajte oko dece
Vaše dete neće postati delikvent zato što ide u obdanište i što ga ne kontrolišete baš vi po ceo dan. Deci je važnije da su roditelji opušteni i raspoloženi i “smaraju ih” ako su sa njima svaki dan po ceo dan. Tako da, opustite se sutra na poslu i radujte se zajedničkim večernjim trenucima u kojima ćete čuti zanimljivosti dana. Umesto da brinete o tome koliko sati provodite zajedno potrudite se da obezbedite dobru zabavu kada ste sa njima.
Da li vas često grize savest kada ste na poslu? Da li biste voleli da ste više kući i zašto?