Foto: Edvard Nalbantijan za NajboljaMamaNaSvetu.com i Tempo. Sva prava zadržana.
Kako izabrati školsku torbu?
Deca svekodnevno nose po nekoliko kilograma knjiga i pribora pa je pre svega važno da se obrati pažnja na veličinu i težinu PRAZNE školske torbe. Najbolji izbor je uvek ranac zbog rasterećenja kičmenog stuba. Veličina ranca treba da odgovara konstituciji deteta – dno ranca treba da je do struka a vrh ispod linije ramena. Ne treba kupovati veći ranac jer dete u naredne 2 do 3 godine (koliko traje kvalitetan ranac) neće baš toliko da poraste.
Dodatne karakteristike:
- ojačano dno
- ojačanje na leđnoj strani
- široke i mekane naramenice
- reflektujuće trake za bolju vidljivost tokom zimskih dana
Ove karakteristike su posebno važne za đake prvake jer su njihovi mišići još uvek u razvoju.
Foto: Edvard Nalbantijan za NajboljaMamaNaSvetu.com i Tempo. Sva prava zadržana.
Koliko sme da bude teška školska torba?
Dete sme da nosi 10-15% svoje telesne težne. To znači da dete koje ima 30 kilograma ne sme da nosi školsku torbu koja ima više od 3-4.5 kilograma. Obratite pažnju ne samo na sveske (odlučite se za one sa manje listova i sa mekanim koricama) već i na veličinu i težinu pribora koje dete nosi (pernice sa što manje olovaka i bojica). Povremeno izmerite ranac i proverite da dete možda ne nosi stvari koje nisu neophodne.
Kako pakovati knjige i sveske?
Nepravilno spakovan ranac može da utiče na ravnotežu deteta, dovede do pada ili istegnuća. Pravilno pakovanje je jednostavno i što pre ga naučite i vi i dete to bolje. Glavna indikacija je da se prvo pakuju veće i teže knjige koje treba da budu bliže leđima, napred idu manje i lakše. Oprema za fizičko se ne pakuje u ranac već se nosi u posebnoj kesi ili torbici.
Foto: Edvard Nalbantijan za NajboljaMamaNaSvetu.com i Tempo. Sva prava zadržana.
Kako pravilno nositi školsku torbu?
Pravilno nošenje ranca je takođe važno, nosi se na oba ramena, moda nošenja ranca preko jednog ramena ili u ruci je loša za zdravlje. Jedan pogled na položaj leđa deteta koje nosi ranac na jednom ramenu je dovoljan da se shvati koliko je ovakvo nošenje opasno.
Foto: Edvard Nalbantijan za NajboljaMamaNaSvetu.com i Tempo. Sva prava zadržana.
Neodgovarajuće školske torbe i njihovo nepravilno nošenje imaju za posledicu loše držanje i deformitete kičme i stopala koji utiču na kompletno zdravstveno stanje deteta ali i na motoričke sposobnosti, koncentraciju i pamćenje, pa samim tim i na uspeh u školi.
Osim toga, težak ranac i tregeri koji se usecaju u ramena zbog te težine mogu lako da uzrokuju glavobolju jer usporavaju normalan protok krvi ka mozgu.
Pokažite detetu kako da pravilno spakuje knjige i tako stekne dobre navike!
Napisano u sardnji sa tempocentar.rs