Naučite dete da pravilno pakuje i nosi školsku torbu (Nije rešenje da je nosite vi!)

3min
Dete svakoga dana nosi školsku torbu i važno je da ona bude dobro odabrana ali i dobro spakovana kako ne bi ugrozila zdravlje i razvoj deteta. Nije rešenje da torbu nosite vi, osamostalite dete od...
Foto: Edvard Nalbantijan za NajboljaMamaNaSvetu.com i Tempo. Sva prava zadržana.

 

Kako izabrati školsku torbu?

Deca svekodnevno nose po nekoliko kilograma knjiga i pribora pa je pre svega važno da se obrati pažnja na veličinu i težinu PRAZNE školske torbe. Najbolji izbor je uvek ranac zbog rasterećenja kičmenog stuba. Veličina ranca treba da odgovara konstituciji deteta – dno ranca treba da je do struka a vrh ispod linije ramena. Ne treba kupovati veći ranac jer dete u naredne 2 do 3 godine (koliko traje kvalitetan ranac) neće baš toliko da poraste.

 

Dodatne karakteristike:

  • ojačano dno
  • ojačanje na leđnoj strani
  • široke i mekane naramenice
  • reflektujuće trake za bolju vidljivost tokom zimskih dana

 

Ove karakteristike su posebno važne za đake prvake jer su njihovi mišići još uvek u razvoju.

 

skolska torba

Foto: Edvard Nalbantijan za NajboljaMamaNaSvetu.com i Tempo. Sva prava zadržana.

 

Koliko sme da bude teška školska torba?

Dete sme da nosi 10-15% svoje telesne težne. To znači da dete koje ima 30 kilograma ne sme da nosi školsku torbu koja ima više od 3-4.5 kilograma. Obratite pažnju ne samo na sveske (odlučite se za one sa manje listova i sa mekanim koricama) već i na veličinu i težinu pribora koje dete nosi (pernice sa što manje olovaka i bojica). Povremeno izmerite ranac i proverite da dete možda ne nosi stvari koje nisu neophodne.

 

Kako pakovati knjige i sveske?

Nepravilno spakovan ranac može da utiče na ravnotežu deteta, dovede do pada ili istegnuća. Pravilno pakovanje je jednostavno i što pre ga naučite i vi i dete to bolje. Glavna indikacija je da se prvo pakuju veće i teže knjige koje treba da budu bliže leđima, napred idu manje i lakše. Oprema za fizičko se ne pakuje u ranac već se nosi u posebnoj kesi ili torbici.

 

Pakovanje ranca

Foto: Edvard Nalbantijan za NajboljaMamaNaSvetu.com i Tempo. Sva prava zadržana.

 

Kako pravilno nositi školsku torbu?

Pravilno nošenje ranca je takođe važno, nosi se na oba ramena, moda nošenja ranca preko jednog ramena ili u ruci je loša za zdravlje. Jedan pogled na položaj leđa deteta koje nosi ranac na jednom ramenu je dovoljan da se shvati koliko je ovakvo nošenje opasno.

 

IMG_3144

Foto: Edvard Nalbantijan za NajboljaMamaNaSvetu.com i Tempo. Sva prava zadržana.

 

Neodgovarajuće školske torbe i njihovo nepravilno nošenje imaju za posledicu loše držanje i deformitete kičme i stopala koji utiču na kompletno zdravstveno stanje deteta ali i na motoričke sposobnosti, koncentraciju i pamćenje, pa samim tim i na uspeh u školi.

 

Osim toga, težak ranac i tregeri koji se usecaju u ramena zbog te težine mogu lako da uzrokuju glavobolju jer usporavaju normalan protok krvi ka mozgu.

 

Pokažite detetu kako da pravilno spakuje knjige i tako stekne dobre navike!

 

Napisano u sardnji sa tempocentar.rs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *