Žene dobijaju mnoštvo saveta od onog momenta kada počnu da pokušavaju da zatrudne. Ako ste i vi u tom periodu ili ste u prvim mesecima trudnoće, ove činjenice su za vas! Potkrepljene su istraživanjima i zato korisne svim ženama. Pogledajte pa podelite i vaša iskustva:
[shortslider ids=’50699, 50700, 50701, 50702, 50703, 50704, 50705, 50706′ titles=’Spavanje i ishrana mogu da utiču na plodnost, Vantelesna oplodnja nije najveći uzrok rađanja više dece, Pobačaji su češća pojava nego što većina ljudi misli, Vežbanje tokom trudnoće pozitivno utiče na bebin mozak, Zavisnost o brzoj hrani može da počne još u stomaku, Intervencije na porođaju su česte ali ne uvek i dobre, Trudnoće u koje su uključene i babice bolje prolaze na porođaju, Odloženo sečenje pupčane vrpce je dobro za bebu’ descs=’Šta jedan par čini naročito plodnim, dok se neki drugi muče mesecima da zatrudne, u većini slučajeva je misterija. I iako do neplodnosti često dolazi usled uzroka nad kojima par nema kontrolu, sve više i više istraživanja pokazuje da, u nekim slučajevima, određene životne navike, kao što su spavanje i ishrana, mogu da naprave razliku. Jedno istraživanje je pokazalo da žene koje rade u smenama (odnosno van tipičnih od 8 do 6 sati) mogu imati poremećene menstrualne cikluse i smanjenu plodnost, dok je drugo istraživanje pokazalo da je između 7 i 8 sati sna svake noći povezano sa boljim rezultatima tokom vantelesne oplodnje. Što se ishrane tiče, jedno preliminarno istraživanje je pokazalo da žene sa policističnim jajnicima koje žele da zatrudne mogu imati koristi od obilnog doručka i malih obroka za večeru što reguliše nivo insulina, a što može uticati na hormone.
Slika: Wiros/flickr.com
|Studija koju je objavio Medicinski žurnal Nove Engleske se bavila istraživanjem zašto je broj blizanaca, trojki i uopšte većeg broja dece značajno veći nego što je bio pre četiri decenije. Ovo istraživanje je pokazalo da je uzrok trećine svih rađanja blizanaca, i više od tri četvrtine svih trojki i većeg broja dece (četvorki itd.) primena neke vrste terapije za neplodnost. Ali istraživanje primećuje i da in-vitro fertilizacija, često izdvajana kao glavni uzrok, zapravo nije više najveći razlog stope rađanja više beba. Umesto toga, uzrok broj jedan su lekovi namenjeni regulisanju ovulatornog ciklusa.
Slika: Sadasiv Swain&flickr.com
|Kada su istraživači sa Montefjore Medicinskog centra u Bronksu ispitivali preko 1,000 muškaraca i žena uzrasta između 18 i 69 godina, saznali su da oni jako potcenjuju učestalost pobačaja, tj. pojavu gubitka bebe pre 20. nedelje. Više od pola ispitanika je izjavilo da se pobačaj dešava u manje od 6% trudnoća, a pretpostavlja se da se on zapravo dešava u oko 15-20% svih trudnoća. Čak štaviše, mnogi ispitanici su pogrešno naveli stres, oralnu kontracepciju i fizički napor kao glavne uzroke pobačaja, dok su glavni krivci najčešće abnormalnosti hromozoma. Studija nije za cilj imala izazivanje straha, već samo da ukaže na činjenicu koliko su ljudi pogrešno informisani o pobačajima kao i kako taj događaj može izazvati osećaj usamljenosti kod žena i muškaraca koje pogodi.
Slika: SLR jester/flickr.com
|Vežbanje je, razumljivo, poslednja stvar na pameti žena kada su iscrpljene, povraćaju i ne mogu da se sete kada su zadnji put videle svoja stopala. Ali, istraživanje Univerziteta u Montrealu je pokazalo da samo malo umerenog vežbanja, pored toga što popravlja raspoloženje i san, može i da pojača aktivnost bebinog mozga, tako što pomaže formiranju zdravog okruženja za fetus. Bebe žena koje su vežbale najmanje 20 minuta (umerenog kardio treninga) tri puta nedeljno pokazivale su bolje procesuiranje određenih zvukova, a što utiče na razvoj celokupnog mozga. Ove bebe imaju zreliju cerebralu aktivaciju što znači da se njihov mozak brže razvija.
Slika: Paul Sableman/flickr.com
|Radi se o jako preliminarnoj studiji rađenoj na pacovima, ali istraživanje Univerziteta Adelaide u Australiji je postavilo zanimljivo pitanje o tome šta se dešava kada žena jede značajne količine brze hrane tokom trudnoće. Tokom ovog istraživanja, pacovi čije majke su jele jako slatku i masnu hranu (slatke cerealije i čips npr.) su preferirali takvu hranu i kasnije od onih pacova čije majke su imale ishranu sa malo masti i šećera. Iako je rano da bi se reklo da ovaj nalaz može da se primeni i a ljudima, glavni naučnici na istraživanju su poručili da je poruka za žene koju mogu da izvuku jasna – konzumiranje velikih količina brze hrane u trudnoći i tokom dojenja će imati dugoročne posledice na detetove navike u ishrani.
Slika: Mislav Marohnic/flickr.com
|Istraživanje neprofitne organizacije u SAD je pokazalo da oko 60% majki veruje da je rađanje prirodan proces u koji ne bi trebalo da se meša osim ukoliko je to apsolutno neophodno iz medicinskih razloga. Ipak, četvrtina žena obuhvaćenih ovim istraživanjem je navela da je imala najmanje tri intervencije tokom porođaja, od uzimanja lekova radi ubrzavanja početka porođaja do carskog reza. 25% žena koje su indukovane ili su dobile epidural su rekle da su osećale pritisak od strane bolnice da to urade, kao što je izjavilo i 13% žena koje su porođene carskim rezom.
Slika: Leonardo Dasilva/flickr.com
|Većina žena se oslanja na doktore za osnovnu negu tokom trudnoće i porođaja, ali raste broj onih žena koje u proces uključuju sestre i babice. Istraživanja su pokazala da je konzisentna nega od strane babica tokom trudnoće povezana sa boljim ishodima porođaja i za mame i za bebe, u poređenju sa onim ženama koje su viđale porodične fizijatre, ginekologe i druge doktore. Žene koje su radile sa babicama su imale niže stope epiziotomije i upotrebe epidurala i bile su pod manjim rizikom prevremenog porođaja. Ovi nalazi su primenjivi na većinu zemalja pa i kod nas.
Slika: George Ruiz/flickr.com
|Presecanje pupčane vrpce može biti divan momenat za pamćenje posle porođaja, naročito za očeve ako su prisutni i ako oni u tome pomažu doktoru kao što je negde moguće. Ali, istraživanje koje je objavilo Udruženje Cochrane 2013. god pokazuje da je pupčanu vrpcu najbolje seći minut ili dva nakon rođenja bebe. Rezultati 15 ispitivanja širom sveta su pokazali da odlaganje presecanja pupčane vrpce za samo jedan minut može da poveća zalihe gvožđa bebe i do šest meseci nakon porođaja.
Na ovu temu možete pogledati i video predavanje dr. Alena Grina sa konferencije TEDx u Briselu: „90 sekundi za promenu sveta“
Slika: Jan Fidler/flickr.com‘]
Podelite ovo sa svim trudnicama i onim ženama koje tek treba da budu mame!