Tada sam pomislila da je to najgora stvar koju možete nekome da kažete i zamrzela doktorku. Ali iz ove perspektive (20 meseci kasnije) mogu samo da kažem da je to tačno. Možda će nekome trebati manje, nekome više, ali barem približan osećaj da ste u nekoj novoj normali sigurno nećete osetiti brzo.
U prvim danima, pa i mesecima posle porođaja imate ogromnu potrebu da 24 sata vodite brigu o vašoj lepoj, miloj, novoj bebi. Delom iz ljubavi, delom iz straha… Koliko god teško bilo, to je sve o čemu mislite. Sve dok ne postanete sasvim svesni umora, bola koja nikako da skroz prođe i spoznaje da postoje i druge stvari osim bebe za koje treba da se pobrinete i koje treba da završite, među kojima ste i vi sami. I onda pitanje „Kako da uradim nešto i za sebe kad imam bebu i toliko još stvari pored nje?“
Biti mama je druga priča
Sve do poslednjeg dana trudnoće sam mislila da ću čim se porodim nastaviti sa skoro svim aktivnostima kao i ranije, samo će beba biti tu. Jako naivno, znam. Za smejanje naglas! Jedva sam uspevala da pojedem normalan obrok. Jedino mi je moja mama par puta rekla „Ti misliš da ćeš tako sve isto i kad dođe beba? Hahaha“. Ali šta ona priča uopšte? Pa naravno da hoću! Jednostavno, to sve čini mene, to sam JA!
Moj magičan broj meseci posle kojih mogu da kažem da sam se ponovo osetila živom i u svojoj koži je oko 15 (možda 16)!
Opisala bih to kao neku novu, mirniju, fazu u kojoj se oseti malo više slobode, neke logističke stvari su sasvim savladane i lakše se prolazi kroz dan. A mama oseti da može da se odvoji i na nekoliko sati. Dođu tako dani kada se odjednom osetiš malo lakše i možeš da ponovo planiraš život, uđeš u novu normalu.
Šta bih volela da su mi rekli o tome kako naći vreme za sebe ali i zašto je to tako važno?
Činjenica je da će od kada postaneš mama, briga o detetu zauzeti veliki deo tvog srca, uma i tela dok će vreme i snaga koja ti treba da uradiš nešto za sebe biti minimalni. Ali, samo ispunjena ti će biti najbolja verzija majke za tvoje dete. Zato je važno!
Osluškuj plač bebe i odgovori na njega, ali odgovori i na plač svog uma i tela za brigom o sebi:
- Okupaj se na miru večeras.
- Pojedi barem jedan topao obrok dnevno, sedeći za stolom.
- Pij puno vode danju i noću, naročito ako dojiš.
- Ismej se od srca danas! Možda to znači da pozoveš drugaricu koja će te nasmejati ili da samo pogledaš neki smešan video ili film.
- Uradi nešto sa partnerom a što nema veze sa bebom. Pošalji mu samo poruku da misliš na njega, zagrli ga ili poljubi barem jednom dnevno ili popričajte uz šolju kafe/čaja/vina kada dete zaspi.
- Umiri se, zatvori oči i meditiraj pet minuta u toku dana.
- Pokreni telo, makar to bila i samo šetnja po kraju, a može biti i malo istezanja dok beba spava ili se igra.
- ODSPAVAJ (dok beba spava) na uštrb čišćenja, pranja veša, pisanja mejlova ili kuvanja (može i muž ponekad da preuzme).
- Uradi nešto za sebe zbog čega ćeš se osetiti posebnom i razveseliti! Možda ćeš se počastiti manikirom dok baba ili neko drugi čuva dete, kupiti nov karmin ili se videti sa drugaricom na kafi… Na Vipovom danu za mame u Beogradu i Novom Sadu sam videla koliko ovo znači. Mame su rekle da im je BAŠ TO TREBALO! Više od 100 mama se opuštalo uz šminkanje, manikir, friziranje, masaže i savete nutricioniste. Probajte i vi!
„Najbolja mama je srećna i zadovoljna žena, odatle se i rodila ideja da im priuštimo ovakav dan. Atmosfera tokom zajedničkog druženja je bila najbolja potvrda koliko jednoj mami znači kada joj se pruže preko potrebna pažnja i ljubav, baš kao što je ona pruža svojoj bebi“, rekla je Ana Boroš Todić iz kompanije Vip.
Vipov dan za mame u Beogradu
Briga o sebi nije znak da ste sebični. Briga o sebi je uverenje da zaslužujete zdrav i srećan život! Jer biti mama JESTE druga priča.
Tekst je napisan u saradnji sa kompanijom Vip u okviru kampanje „Mame, dobro došle na svet” kojom Vip pruža podršku ženama u njihovoj najvažnijoj ulozi.
Svim korisnicama koje u toku 2019. godine postanu majke, Vip omogućava korišćenje postpejd usluga bez plaćanja mesečne pretplate tokom prvih devet meseci ugovorne obaveze.
Više na: vipmobile.rs