Svako ima loše dane ali ljudi se sa njima nose na različite načine. Opasno je da tonete u pesimizam i stres jer vam je već dovoljno teško i sebi ćete pomoći samo ako svoju glavu učinite što srećnijim mestom.
Zato, kada sledeći put uhvatite sebe da mislite da je život besmislen i da je sve crno, zaustavite se i ponavljajte sledeće:
Ti imaš moć da promeniš svoj život
Koliko god loše bilo i koliko god da mislite da nemate izlaza, grešite! Nikada nemojte prestati da verujete da možete bolje i više jer će sigurno u vašem životu biti puno trenutaka za koje treba živeti. Samo napred!
Slika: European Parliament/flickr.com
Jača si nego što misliš
Samo se setite kroz šta ste sve već prošli u životu i budite ponosni na sebe! Podsetite svoju glavu šta sve i koliko možete. Podsetite sebe dokle ste dogurali i koliko ste jaka osoba.
Slika: Christos Tsoumplekas/flickr.com
Tvoja prošlost je samo uspomena
Ako vas ono što se dogodilo u skoroj (ili daljoj) prošlosti muči, fokusirajte se na nešto drugo. Svi imaju uspomene o kojima ne žele da misle. Ali, važno je da greške iz prošlosti koristimo kao lekcije i da nas one motivišu da u budućnosti budemo što bolje osobe. Ako vam donose samo bol, sklonite ih sa puta. Recite sebi da je prošlost upravo to – nešto što je iza vas i da nije nikakav pokazatelj budućnosti.
Slika: Kelsey Christina Karstrand/flickr.com
Sreća je izbor
Čak i kad mislite da je sve crno, možete svakoga dana izdvojiti malo vremena da budete srećni. Pobegnite od svojih razmišljanja i problema gledajući film ili čitajući knjigu, ili jednostavno pričajte sa ukućanima i prijateljima. Uvek imajte na umu da vi imate moć da pravite izbore koji vode ka sreći. Nemojte se izolovati od onih koje volite ili kažnjavati sebe tako što nećete raditi stvari koje vas raduju.
Slika: evoo73/flickr.com
Okružena si ljudima koji te vole
Svakoga dana treba da podsećate sebe da u vašem životu postoje ljudi koji vas iskreno vole i brinu o vama. Postoje ljudi koji bi momentalno prestali sa onim što rade, samo da bi vama pomogli. Kada to shvatite, vaš život će se ispuniti radošću i bićete zahvalni na ljudima oko sebe. Oni vas vole prosto zato što ste fantastični!
Slika: russelljsmith/flickr.com
Ne možeš da ubrzaš uspeh
Ako se brinete šta donosi sutra, podsetite sebe da živite dan po dan. Nemojte se stresirati da li ćete uspeti u svom planu za narednih pet godina. Idite korak po korak i radite najbolje što možete. Nemojte požurivati stvari jer ćete samo sebe više mučiti.
Slika: syronicca/flickr.com
I drugi su u sličnoj situaciji
Šta god da vas muči i kroz šta god da prolazite, sigurno niste sami i jedini na svetu. Još mnogo ljudi misli da je sve beznadežno. I mnogi su to mislili u prošlosti. Razmislite da li oko sebe imate nekoga ko je prošao kroz isto što i vi sada prolazite i potražite savet. Imajte na umu da sve prođe i da sve može da se prevaziđe!
Slika: Phoney Nickle/flickr.com
Ti upravljaš svojim mislima
Shvatanje da sami možete da utičete na svoje misli će vas osnažiti te treba da radite na tome. U početku će vam možda izgledati teško i poželećete da odustanete. Ali, kao i sa svim drugim stvarima u životu, strpljenje, upornost i ponavljanje su ključ za uspeh.
Slika: RelaxingMusic/flickr.com
Savršena si takva kakva si
Mnoge žene misle da stalno treba nešto da menjaju na sebi i nikad nisu zadovoljne. Hoće nekoliko kila manje, novo telo, promenu stila… šta god da vi želite, zastanite! Prvo sebi recite da ste super takvi kakvi ste sada. Budite zahvalni što ste živi i u jednom komadu! Naravno da ne treba prestati želeti promene, ali one ne treba da budu izvor frustracija. Kada sebe prvo cenite onakvu kakvu ste i put ka promenama će biti lakši i veseliji.
Slika: Kelsey Christina Karstrand/flickr.com
Ne moraš da znaš sve odgovore
Niko sasvim ne zna šta mu život nosi i šta će sve raditi. Svi mi konstantno učimo i rastemo. Život je sam po sebi uvek misterija i sasvim je ok povremeno se osećati malo izgubljeno.
Slika: Stefan/flickr.com
Mišljenja drugih nisu važna
Ponavljajte sledeće:“Neću dozvoliti da mi negativne misli i osećanja pokvare raspoloženje.“ Kritike ljudi nisu precizna slika onoga što vi jeste, već odraz onoga što oni ne vole kod sebe. Zato filtrirajte komentare drugih ljudi i slušajte samo ono što vam se dopada i što ne kvari vaše raspoloženje!
Slika: Vermin Inc/flickr.com
Tvoja osećanja te neće ubiti
Slomljeno srce, tuga ili depresija mogu učiniti da se osećate beživotno, ali vi imate snagu da uspešno savladate šta god da vam život servira. Vaša osećanja vas neće ubiti već samo ojačati!
Slika: Kelsey Christina Karstrand/flickr.com
Ti si ljudsko biće
Svi ljudi prave greške, svako povredi neku drugu osobu i sam biva povređen. Niko nije uvek srećan i pozitivan. Sledeći put kada se budete izjedali oko nečega, podsetite sebe da ste i vi samo još jedno nesavršeno ljudsko biće, da će sve biti ok i da je sve za ljude.
Slika: Michael Thurber/flickr.com
Šta vi govorite sebi kada vam sve izgleda crno?