Iako smo već očekivali zimu, uvek se nekako čini da je bukvalno preko noći zahladnelo. Dodajte na nižu temperaturu i oštru košavu i eto recepta za osećaj hladnoće koja seče kožu. Kada to pogledate sa ekonomske strane, već možete da vidite potrošnju struje i račune za grejanje koji su opasno zagazili u crvenu zonu!
Bilo da toplotu svog doma obezbeđujete grejanjem na struju, gas ili tvrda goriva, postoje veoma jednostavne metode da svoje grejanje učinite efikasnijim, da smanjite gubitak toplote i time umanjite i mesečne račune za ovu namenu. Najveći neprijatelji efikasnog grejanja su loša izolacija, zastareli uređaji za grejanje i nemarno ponašanje članova domaćinstva. Dobra vest je da uz relativno male investicije i promene navika možete da ostvarite uštedu koja će olakšati opterećenje kućnog budžeta.
1.Eliminišite promaju
Prozori i vrata koji ne dihtuju dobro mogu da uzrokuju velike gubitke toplotne energije. Ako i pored toga što vam je termostat podešen na prijatnu temperaturu osetite hladan dašak vazduha od vrata ili prozora, sigurno gubite energiju baš zbog njihove loše izolacije. Obzirom da vremenski uslovi trenutno nisu naklonjeni zameni stolarije, možete da se poslužite jednostavnim trikom koji pomaže za jednu sezonu: kupite takozvani „zaštitnik od promaje“ koji poboljšava izloaciju i sprečava strujanje vazduha između vrata i štoka.
Ukoliko imate vešte ruke, možete da napravite i sami kućnu verziju ovog izolatora – napravite valjak od platna i napunite ga komadićima sunđera ili stiropora i namestite ispod vrata. Isprobajte i vašu kreativnost. Ovi medvedi su i korisni i lepi, jedino što će im deca možda promeniti mesto boravka u igri.
2.Iskoristite sunčevu svetlost maksimalno
Ako imate zastore, žaluzine ili kapke na prozorima, držite ih otvorenim tokom dana, a zatvarajte ih tokom noći. Na taj način ostvarujete dvostruki cilj – tokom dana sunčeva svetlost će vam ugrejati dom, a noću će sprečavati gubitak toplote kroz prozore. Iskoristite svaki zrak sunca da osvetli i ugreje vaš životni prostor prirodno. Čak i kada napolju nije toplo, sunce pozitivno utiče na naše raspoloženje i subjektivni osećaj toplote.
3.Orežite drveće
Ako živite u kući ili na prizemnim spratovima i odmah pored prozora se nalazi krošnja drveća, razmislite o tome da je orežete. Hladovina je leti sigurno prijatna, ali zimi krošnja drveta sprečava sunčevu svetlost kao prirodni izvor toplote. Ukoliko želite da leti uživate u hladu, napravite kompromis, pa odaberite neko listopadno drvo koje zimi neće zaklanjati sunce.
4.Pokrijte pod
Nema ništa neprijatnije nego da zimi ustanete iz toplog kreveta i stanete na hladan pod. Već takav početak jutra je dovoljan da vam čitavog dana bude prohladno. Tepisi od zida do zida danas definitivno više nisu moderni, ali zato možete da kupite manje tepihe ili prostirke zanimljivih oblika i dizajna koji će ne samo održavati toplotu prostorije nego je i vizuelno oplemeniti. Prostirka ili tepih tako mogu da budu i zanimljiv detalj u sobi. Posebno je zgodno to što kada zima prođe prostirku lako možete da urolatei spremite u plakar do sledeće sezone.
5.Ušuškajte se u krevetu
Teško je zaspati i opustiti se ako ležite u krevetu i hladno vam je. Međutim, kada zaspite telo lakše podnosi nižu temperaturu. Zato možete da smanjite grejanje pred odlazak u krevet i samo stavite dodatno ćebe da vam bude toplo dok zaspite. Ako imate termostat, dobra ideja je da ga namestite tako da grejanje počne pola sata pre vremena za ustajanje, kako ne biste iskakali iz kreveta u hladnu sobu.
6.Isključite grejanje ako niko nije kod kuće
Odlazite negde i nikoga neće biti kod kuće čitav dan ili više dana? Pre odlaska ne zaboravite da isključite grejanje, jer nema smisla da ono radi ako niko nije tu. I u ovom slučaju termostat koji može da se programira je od velike koristi. Namestite ga da se uključi malo pre nego što stignete kući, kako bi vas sačekao topao dom. Međutim, ako imate kućne ljubimce, ne zaboravite na njih – ako ljubimca ostavljate kod kuće nemojte da isključite grejanje u potpunosti. Različite životinje mogu da podnesu različite temperature, pa ako niste sigurni konsultujte veterinara pre puta.
7. Oblačite se slojevito
Zlatno pravilo oblačenja za zimu koje smo kao mali stalno slušali od mama je “Ako ti je hladno,obuci džemper.” Iako zvuči kao savim očigledan i jednostavan savet, slojevito oblačenje i nošenje džempera i u kući će pomoći da vam bude toplije.
8.Ispijte po čašicu
S jeseni i zime nam svima prija aromatični čaj, vrela kafa ili kuvano vino. Ako vam je hladno, topli napitak će vam ugrejati ruke i telo, a popraviće i raspoloženje. Budite oprezni ipak, da pod izgovorom hladnoće ne preterate sa ukusnim kuvanim vinom!
9.Budite aktivni
Redovno kretanje i vežbanje ima dvostruku ulogu i korist u zimskim mesecima. Kada se krećete, vaše telo se greje iznutra, a ta toplota obično potraje i dosta nakon vežbanja ili kretanja. Vaši mišići su ti koji stvaraju toplotu, pa vežbe koje uključuju podizanje tegova (naravno prilagođene individualnim mogućnostima) mogu da pomognu vašem telu da lakše podnosi niže temperature.
10.Organizujte žurku
Zima je generalno vreme brojnih praznika, slava i sličnih okupljanja, možda ne bez razloga! Ne samo da su nekada ranije ljudi imali više slobodnog vremena zimi kada je bilo manje posla napolju, već je i hladnoću lakše podneti kada je veća grupa ljudi prisutna. Setite se toga sledeći put kad budete organizvali neko druženje, smanjite termostat za nekoliko stepeni i uverićete se da će prostorije same da se ugreju od toplote tela. Ne preterujte samo sa eksperimentisanjem da se gosti ne bi požalili ili pokušali da toplotu obezbede uz previše alkohola.
11.Neka vas hrana ugreje
Sigurno ste primetili kako hladno vreme utiče na pojačan apetit. Iako savetujemo da izbegavate silne slatkiše i obilate trpeze vezane za zimske praznike, slobodno udovoljite žudnji organizma za toplim supicama i čorbama. Ovi topli obroci će vas ugrejati i obezbediti hranljive sastojke potrebne organizmu.
Kako vi poboljšavate grejanje i nastojite li da smanjite mesečne račune za ovu namenu?
Jovanna is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.