Šta doktori žele da znate o alergijama

Ako ste već počeli da kijate, trljate oči i trošite cela pakovanja maramica u danu, niste sami. Alergije su najčešća nezarazna hronična bolest u Evropi. Svaki peti stanovnik svakodnevno ima tegobe zbog neke alergijske bolesti: atopijski dermatitis, alergijski rinitis, alergijska astma ili čak anafilaktički šok, kažu podaci Evropske akademije za alergologiju i kliničku imunologiju. Svetska organizacija alergologa (WAO) procenjuje da 10-40 % svetske populacije boluje od neke atopijske bolesti.

A ako mislite da su simptomi gori nego prethodnih godina, ne umišljate. Procenjuje se da trenutno 150 miliona Evropljana boluje od nekog oblika atopijskih bolesti, a da će do 2025. godine taj broj znatno porasti i da će svaka druga osoba imati neki vid alergije. Koncentracija najvećeg prolećnog alergena – polena se povećava iz godine u godinu usled klimatskih promena. Tome doprinosi i povećana koncetracija ugljen dioksida u atmosferi jer utiče na to da biljke proizvode sve moćniji polen koji se više zadržava u vazduhu. Tako i sezona alergija duže traje.

Alergijske bolesti su prisutne tokom cele godine, ali su mnogo češće od proleća do jeseni, tokom perioda cvetanja biljaka, pa je važno da se osobe koje imaju alergiju zaštite u vreme polinacije, od marta do oktobra meseca. Jedan od alergena u zatvorenom prostoru je grinja, koja zadaje problem alergičnim osobama tokom cele godine, a najteže simptome pacijenti imaju kada je napolju toplo i visoka vlaga. Ovi celogodišnji alergeni u kombinaciji sa sezonskim dodatno pojačavaju alergijske reakcije.

Međutim, moguće je izboriti se sa alergijama i držati ih pod kontrolom.

Šta se dešava u telu kada je izloženo alergenima?

U osnovi se dešava da vaš imunološki sistem odluči da želi da postane hipersenzibilan ili alergičan na nešto. Dakle, vaš imunološki sistem prepoznaje polen [ili drugi alergen] kao stran i oslobađa veliku količinu hemikalije histamina u krvotok. Ono što histamin radi je da pokreće čitavu imunološku, upalnu, reakciju svrabljivih, suznih očiju i začepljenog nosa. Neki ljudi mogu imati i problema sa disanjem, napadima astme, pa čak i lošim kožnim reakcijama, poput pojave ekcema ili osipa.

Kod dece je najčešća alergijska kijavica, oko 40%. Počinje curenjem nosa sa bistrom sekrecijom, kijanjem, najviše izjutra i svrabom u nosu. Na ove tegobe se često nadovezuje konjunktivitis, sa crvenilom, peckanjem i suzenjem očiju. Često je, usled hroničnog izlaganja alergenu, uvećan adenoid što dodatno otežava disanje.

Kako preživeti sezonu alergija?

Prvi korak u sprečavanju pojave alergijski reakcija je izbegavanje kontakta sa alergenom.

„Izbegavanja boravka na otvorenom kada je visoka koncentracija alergena (u jutarnjim satima, kada duva vetar ili pada kiša) , kao i sprovođenje mera zaštite kao što su nošenja šešira, naočara, skidanja garderobe u kojoj smo bili napolju su saveti kojih se treba pridržavati da bismo smanjili ekspoziciju alergenima. U zatvorenom prostoru jedini način da se zaštitimo je upotreba prečišćivača vazduha. Da bi smo bili sigurni da je vazduh u prostoru u kome boravimo čist i bez alergena potrebno je da koristimo prečišćivač vazduha koji ima NanoProtect HEPA filter, koji može da apsorbuje čestice manje od 0,003 mikrona i filter od aktivnog uglja, jer samo prečišćivač vazduha tih karakteristika može da obezbedi čist i vazduh bez alergena“ – kaže pedijatar, pulmolog-alergolog doktorka Aleksandra Vukov.

Dr Aleksandra Vukov o alergijama

NAJVAŽNIJA prostorija na koju treba prvo da se fokusirate jeste spavaća soba. To je soba u kojoj svi provodimo najviše vremena odjednom, čitavu noć. Ako ste alergični na grinje, preporučuje se da imate vrlo malo prostirki ili tepiha. Postoje i posebni prekrivači za dušeke i jastuke za koje se pokazalo da su efikasna mera protiv grinja, jer stvaraju barijeru između vas i grinja. Prečišćivač vazduha se preporučuje držati noću u spavaćoj sobi.

Ako imate dete sa alergijom, neophodno je ujutru zatvoriti prozore i vrata naročito u sobi gde dete spava. Takođe, potrebno je svakodnevno dete tuširati i prati kosu jer se u njoj polen najduže zadržava. Opranu odeću nikako ne sušiti napolju. Nos treba ispirati fiziološkim rastvorom više puta u toku dana kako bi se smanjila koncentracija polena.

Testovi su pokazali da Philips prečišćivači ublažavaju simptome alergija na polen

Osobe koje pate od alergija a koje su koristile Philips prečišćavače vazduha imale su blaže simptome poput kijanja, suznih očiju, crvenih očiju, svraba u nosu, svraba na koži i curenja nosa nakon 90 minuta izlaganja Philips prečišćavaču vazduha u poređenju bez izlaganja filteru.

Ovo je pokazao klinički test koji je sproveo Evropski centar za istraživanje porekla alergija (ECARF) sa Philips prečišćavačem vazuha koristeći polen trava.

ECARF logo

Philips prečišćavači vazduha su preporučeni i od strane Poljskog društva alergologa. Svaki preporučeni prečišćavač je testiran u nezavisnim centrima za alergije. Na ovaj način možete biti sigurni da Philips prečišćavači vazduha preporučeni od strane PTA specijalista su sigurni za one koji pate od alergija.

Testirajte se.

Postoje razne alergološke kožne probe koje predstavljaju brz i jednostavan metod da se utvrde različiti alergeni iz okoline a možete obaviti i testove krvi gde možete videti koji to specifični alergeni imaju uticaj na vas. Ovo je korisno jer tada možete predvideti koji periodi godine bi mogli da vam predstavljaju problem. Informacije dobijene iz ovih testova doktori koriste da bi vam pomogli u upravljanju simptomima i odredili terapiju, a za tretman desenzibilizacije ciljaju se pojedinačni poleni, plesni, grinje itd.

Razmislite o lekovima ili injekcijama protiv alergija.

Uvek možete borbu sa alergijom započeti prvo sa lekovima koji se kupuju u apoteci i bez recepta – tabletama protiv histamina i sprejevima za nos. To su prve i sigurne opcije. Ali, ako se simptomi ne poboljšavaju i javlja se otežano disanje, kašljanje ili piskanje i stezanje u grudima, neophodno je da posetite doktora. Ljudi koji znaju da su jako podložni alergijama, počinju sa preventivnom upotrebom lekova pre početka sezone, jer su na taj način manje reaktivni na spoljašnje okruženje. Imunoterapija ili injekcije protiv alergija su vrlo efikasne, jer čak i lekovi samo suzbijaju simptome. Imunoterapija vas, sa druge strane, vremenom čini manje alergičnim, pa vam lekovi neće ni trebati, jer više ne reagujete tako snažno. Naravno, ovakve terapije se primenjuju isključivo na preporuku i u saradnji sa vašim imunologom.

Prilagodite rutinu vežbanja i šetnji.

Nošenjem naočara za sunce i kape možete da zaštitite oči od polena, ali to su privremene mere i vrlo je teško da ćete tako potpuno izbeći polen. Ako su vaše alergije ozbiljne, izbegavajte vežbanje na otvorenom ili šetnje rano ujutru, jer je tada broj polena najveći. Možda će biti bolje za vas da radite treninge uveče na otvorenom ili da ih preselite unutra. Takođe, jutarnje šetnje je bolje zameniti večernjim.

Preskočite alkohol.

Za alkohol se sigurno zna da pogoršava sve alergijske reakcije. Povećava protok krvi u ona područja tela koja su već upaljena, a takođe i uzrokuje upale. Izbegavajte i nezdravu hranu, smanjite mlečne proizvode, jedite više svežeg voća i povrća.

Obratite pažnju na simptome poremećaja disanja i ne shvatajte ih olako.

Tokom sezone alergija se uvećavaju posete hitnim službama i hospitalizacije ljudi koji imaju učestale napade astme i puno poteškoća sa disanjem. Doktori ističu da takve probleme ne treba shvatati olako, čak i ako vam se to nikada pre nije dogodilo. Može biti da nikada ranije niste imali astmu i da imate napad astme zbog alergija. Mnogo puta ljudi misle da su to samo blagi simptomi i da se mogu lečiti lekovima koji se prodaju bez recepta, ali nekome to može napraviti veliki problem. Dakle, ako imate probleme sa disanjem, javite se doktoru.

Kakav prečišćivača vazduha može da pomogne kod alergija?

Prečišćivač vazduha koji može da pomogne kod alergija treba da bude sposoban za uklanjanje širokog spektra i najmanjih čestica alergena iz vazduha. Ovo će najviše zavisiti od vrste filtera koji prečišćivač koristi.

Najbolje je tražiti prečišćivač koji ima NanoProtect HEPA filter sa aktivnim ugljem, koji pored grinja, prašine i PM2.5 čestica detektuje i uništava iz vazduha i viruse, jer su samo takvi idealni za period kada otvaranje prozora nije najsigurnije i najbolje rešenje.

Predfilter, filter s aktivnim ugljem i NanoProtect HEPA filter u jednom se koriste u Philips prečišćivačima vazduha. Ovaj filter kombinuje snagu tri odvojena filtera, a sve to uz duži vek trajanja zahvaljujući integrisanom obliku (3 godine). U konačnici to dovodi do smanjenja troškova. Osim toga, u sloju filtera s aktivnim ugljem, aktivni ugalj se ravnomerno raspoređuje – nije pomaknut, što poboljšava njegovu učinkovitost.