Nikada nije rano da započnete sa informisanjem i obrazovanjem vaše ćerke o raku dojke, naročito ako imate istoriju ove bolesti u porodici. Evo nekih korisnih saveta koji će vam pomoći da porazgovarate sa vašom devojčicom na ovu temu.
Budite primer
Vaša ćerka u vama vidi vodiča i uzor, pa ako vi mislite na svoje grudi one će biti svesna da i ona treba da radi isto. Ako rak dojke postane tema razgovora kao i svaka druga moćićete da podignete njenu svest u vezi ove teme i probudite u njoj želju da nauči nešto više. Majke mogu da nauče svoju ćerku dobrim primerom: zdravim načinom života, kontrolisanjem težine, vežbanjem, ograničavanjem konzumiranja alkohola. Mogu da razgovaraju o raku dojke ako se on dogodio nekom članu porodice ili prijateljici. Mogu da razgovaraju o mamografu kada one idu da obave svoj i o važnosti poznavanja sopstvenog tela kako bi mogle da se prate promene na njemu. Saznajte i sami više o prevenciji raka dojke iz članka 10 načina za prevenciju raka dojke.
Podižite svest bez povećanja straha
Način na koji vodite razgovor sa vašom ćerkom na temu raka dojke će neizbežno uticati na njena osećanja i razmišljanja o ovoj bolesti. Sigurno ne želite da povedete ovu temu tako da je uplašite toliko da ne može da spava noću brinući se za sebe i za vas.
Pazite na vaš ton, ako ste zbog nečega u panici sačekajte da se smirite pa zatim pričajte sa njom. Potpuno odsustvo straha je neophodni kako biste je osnažili i inspirisali da bude proaktivna u vezi svog zdravlja.
Ohrabrite vašu ćerku da upozna svoje grudi
Poznavanje sopstvenih grudi je ključni faktor u prevenciji raka dojke kao i u ranom otkrivanju prvih simptoma kako bi lečenje počelo na vreme. Vaša ćerka bi trebalo da upozna svoje grudi i bude svesna promena koje se dešavaju u njenom odrastanju.
Tokom puberteta grudi se razvijaju i sazrevaju. Mlade grudi imaju veću proporciju tkiva u odnosu na masnoće, što ih čini gustim. Tokom odrastanja, grudi omekšavaju i izgledaju opuštenije, naročito tokom i nakon trudnoće.
Vaša ćerka može da očekuje promene na grudima kroz tinejdžerski period i u mladosti. Isto tako mora da bude svesna bilo kojih promena koje se tiču samo jedne dojke. Tinejdžerke treba da prepoznaju promene pred menstruaciju (mokoća, oticanje, grumuljičavost). Naravno, svaka žena treba da zna da ako oseti promenu/e samo u jednoj dojci mora odmah da se javi lekaru. Asimetrične promene mogu da budu pokazatelj raka dojke ili drugih problema na dojkama.
Preporuke za učenje tinejdžerki o raku dojke:
- Pričajte vašoj ćerki o raku dojke i naučite je više o ovoj temi ali je istovremeno uverite da se rak dojke retko kad javlja kod tako mladih devojaka.
- Ohrabrite vašu ćerku da upozna svoje grudi i da vam prijavi bilo koju promenu koja joj se učini sumnjivom.
- Obavezno obavestite ćerkinog lekara ukoliko u porodici postoji istorijat raka dojke i razgovarajte o rizicima i prevenciji sa vašom ćerkom.
- Naučite je da vodi zdrav život i pravi dobre izbore kako bi smanjila rizik od oboljenja od raka dojke.
- Učite zajedno više o ovoj bolesti da bi vam izgledala što manje strašno i dala vam snagu da podržite osobe koje boluju od ove bolesti.
Uputite svoju ćerku ka kvalitetnim knjigama i web sajtovima koji sadrže tačne informacije o raku dojke i prevenciji kao što su redovne posete lekaru, samo-pregledanje grudi i smanjenje faktora rizika.
Jovanna is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged. It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop publishing software like Aldus PageMaker including versions of Lorem Ipsum.