Ako često hvatate sebe kako kukate da nemate ni malo slobodnog vremena, nervozni ste i ne postižete sve ono što biste hteli, dobrodošli u svet mama! Sve se mi, kad tad, osetimo kao da smo u kolotečini iz koje nema izlaza. I onda se to produbi na sve životne sfere – posao, kuvanje, seksualni život. I tako nikad kraja. Umesto da očajavate, odlučite da ćete uraditi nešto! Evo nekoliko najčešćih problema sa kojima se mame sreću i kako ih rešiti:
[shortslider ids=’49051, 49052, 49053, 49054, 49055, 49056, 49057, 49058, 49059, 49060, 49061′ titles=’Osećate se usedelo i ustajalo na poslu ili u kući, Nemate ni trenutak mira, Ne sviđa vam se kako se oblačite (osećate se kao baba), Osećate da jedete loše, Nikako vam ne uspeva da očistite kuću, Vaš dragi ima želju… (znate koju), Izgledate kao da vas je “poplava izbacila”, Vaše dete prolazi kroz “hoću tatu” fazu, Konstantno ste umorni, Osećate da ste previše dostupni, Sažaljevate sami sebe’ descs=’Nalazite se u onoj fazi kada stalno radite jedno te isto i dosadni ste sami sebi, i tako svaki dan? To nije ni malo prijatno ali dobra vest je da se to, kad tad, svima desi.
Moguće rešenje: probajte nešto novo
Naravno da nećete napustiti sve što imate i doživeti procvat istog trenutka. Ali, postoji mnogo malih stvari koje možete da uradite za sebe odmah. Razgovarajte sa šefom na poslu da li postoji neki projekat na kom možete da pomognete barem na nekoliko sati nedeljno. Ako ste kod kuće, probajte neki novi kurs (može i preko interneta) ili novi sport. Bilo šta drugačije, samo neka bude nova avantura!
Slika: Alessandro Valli/flickr.com
|A samo želite barem u toalet da odete na miru. Ili da popijete kafu. Ili da ne slušate dečije pesmice u kolima?
Moguće rešenje: male nagrade
Makar morali da pravite sulude poteze poput zaključavanja u toaletu sa novinama i čašom vina na 10 minuta, nađite neki način da se osamite. Sigurno može da postoji barem istih 10 minuta nedeljno da dete ostavite mužu i odete da popijete kafu negde. Ili, jednom nedeljno kada dete spava i potpuna je tišina, nemojte čistiti i sređivati kuću ili stvari već podignite noge i čitajte ili odremajte. Vaš mozak će vam biti zahvalan na ovome.
Slika: Alexander Baxevanis/flickr.com
|Izgubili ste svaku predstavu i ideju o tome šta je trendi i izlazite u javnost obučeni tako da bi se ona vi od pre pet godina postidela? Opet uteha za vas, sve smo mi prešle tu liniju i možemo se vratiti u formu!
Moguće rešenje: pratite malo modne blogove i savete
Koliko samo na internetu ima modnih blogova. Potražite malo – počnite sa bloglovin fashion stranama, pinterestom ili sa modnim delom ovde na sajtu NajboljaMamaNaSvetu.com. Gledajte slike, inspirišite se, počušajte da izdvojite ono što imate u svom ormanu i stilizujete u skladu sa onim što vam se na slikama dopada. Potrebno je samo malo truda i vremena i videćete da ćete se odmah osećati bolje u vezi sa svojim izgledom.
Slika: Alex Bellink/flickr.com
|Nemate dovoljno vremena da se uvek pobrinete i da vi sami dobro jedete (dok svima ugodite) i onda se odlučujete a najbrže opcije.
Moguće rešenje: planiranje obroka
Ova navika vam može promeniti život. Bukvalno! Objasnili smo u članku: Planiranje obroka – veština koja menja život. Pročitajte i primenite. I zapamtite da deca gledaju šta vi i kako jedete! Morate voditi računa i o sebi.
Slika: Emiliano de Laurentiis/flickr.com
|Ne odjednom i ne onako kako biste voleli? Uvek je negde nešto lepljivo i malo, malo pa nagazite na nešto?
Moguće rešenje: malo po malo
Pa šta ako vaša kuća nije spremna za Casa vivu? A čija pa jeste? Prebrišite prašinu svako veče, držite cveće na stolu i neka igračke imaju svoje mesto. I eto već to će napraviti veliku promenu, a potrebno je jako malo vremena. Još saveta u članku: 10 navika za čistu kuću.
Slika: Evil Erin/flickr.com
|Napokon, posle dugog i napornog dana, ležete u krevet i eto je ruka ispod čaršava. Dragi ima jednu želju… A vi je baš i nemate. Poznato? Bilo koji razlog da je u pitanju (samo ste umorni ili se ne osećate baš seksi) dešava se svima da im je seks poslednji na pameti.
Moguće rešenje: ubacite malo romantike
Pokušajte da malo pričate sa svojim dragim i objasnite da je on super i da ga volite ali da vam je potrebno malo zagrevanja barem. Dajte konkretne predloge kao na primer: čaša vina, masaža ili malo flertovanja pre odlaska u krevet. Pokušajte i da dogovarate redovnije „sastanke“ koji će vas podsećati zašto ste supružnici a ne samo roditelji. Poenta je uglavnom da razgovarate i radite na tome.
Slika: Richard Foster/flickr.com
|Niste se farbali preko tri meseca, da ne pominjemo šišanje i depiliranje. Donji veš se raspada a lak je na pola nokta? To ne može i ne treba da se toleriše!
Moguće rešenje: u akciju sređivanja
Ako ne možete sve po salonima, možete kod kuće. Nabacite novi lak, sredite nokte, ofarbajte se itd. I kupite sebi neku sitnicu, novu bluzu, veš ili bilo šta što će učiniti da se osećate lepom.
Slika: Lara Cores/flickr.com
|Koliko god da ste prizivali taj trenutak, on je bolan, zar ne? Vi ste ih rodili a ona traže tatu. Ah, deca! Vi se budite ću da ih nahranite a ona traže tatu. Strašno.
Moguće rešenje: isplanirajte poseban dan sa detetom
Pošaljite tatu u provod sa drugarima a vi izađite solo sa detetom. Prošetajte, idite na kolač zajedno, ušuškajte se na kauču uz neki crtać. To je najbolji lek da vašem mališanu dokažete da je i mama kul!
Slika: Donald Lee Pardue/flickr.com
|Pijete petu šoljicu kafe? Imate problema da zaspite? Neraspoloženi ste veću podne? To je majčinstvo za vas.
Moguće rešenje: vitamin D
Bilo da ga uzimate kroz sunčevu svetlost ili pijetevitamine, pobrinite se da unosite dovoljno vitamina D. On može da popravi vaše radosne misli i pomogne vam da regulišete san. Tokom zime probajte svetlosnu terapiju i vežbanje.
Slika: Brianna Provett/flickr.com
|Uvek morate da ste tu i da ste na dohvat ruke – telefona ili mejla? Naporno je i iscrpljujuće, pored svih dužnosti.
Moguće rešenje: izađite sa devojkama
Pozovite svoje najbolje drugarice i izađite na jedno piće! Ne mora da bude skupo i da traje satima, čak i samo brzinska kafa će biti odličan način da malo pustite mozak na otavu. To je ono što vam treba.
Slika: Jim Larrison/flickr.com
|Previše radite a premalo vas cene? Želite samo da nestanete? Ako se tako osećate, niste sami ali nije vam ni najgore na svetu.
Moguće rešenje: pomozite nekome
Na bilo koji način! Sakupite stare stvari i odnesite u Dom za nezbrinutu decu ili starim licima. Volontirajte u vrtiću ili školi. Cilj je da samo uradite nešto van kuće i svoje porodice – videćete koliko ćete se dobro osećati!
Slika: Katie TegtMeyer/flickr.com‘]
U kom scenariju se vi prepoznajete?