Većina ljudi pogrešno pretpostavlja da njihovi supružnici znaju da su voljeni. Ako bi neko pitao vašeg muža kako zna da ga volite, šta bi on odgovorio? U najboljem slučaju znao bi da navede neke stvari koje radite svakoga dana i koje pokazuju vašu ljubav. Ako mu je teško da odgovori na ovo pitanje, on možda sumnja u vašu ljubav. A nakon što počne sumnja i ljubav počinje da bledi.
Dobra vest je da možete to da sprečite. Dovoljno je da redovno radite stvari koje će doprineti da se vaš partner oseća voljeno. A za to je potrebno mnogo više truda od čestitke za Dan zaljubljenih i rođendan.
Evo 10 važnih načina na koje možete da pokažete ljubav vašem dragom:
Govorite otvoreno i jasno zašto vam je stalo do njega
Puno je ljudi koji izjavljuju ljubav ali je ne pokazuju kako treba. Da li vi pokazujete vašem mužu da vam je stalo do toga šta on misli, oseća ili želi?
Retko razmišljajamo o tome šta naš partner želi ili planira za budućnost. Previše smo okupirani svojim ličnim ciljevima i svakodnevicom. Uz to, većina misli da briga o supružniku znači brigu o kući, deci ili donošenje plate.
Da biste izrazili vašu brigu i da vam je stalo do partnera na pravi način potrebno je da pođete od vaših osećanja i izrazite ih kako treba. Na primer: “Stalo mi je da budeš srećan. Ako postoji bilo šta što mogu da uradim da bi više uživao u životu, želim to da uradim.” ili “I meni je stalo do zdravlja tvog oca. Znam koliko ti je važan i da bi jako patio da ga izgubiš.”. Ovakve poruke pokazuju pažnju i iskrenu brigu. Ne zvuče egocentrično. Ako vas vaš partner ikada optuži da niste brižni to znači da ste popustili na ovom polju.
Iskažite ljubav rečima “volim te”
Reči su važne! Kada ne govorimo “volim te”, naši partneri mogu da zaključe da nam je teško da izgovorimo te reči, što izaziva sumnju. Najbolji trenutak da kažete “volim te” je kada vaš partner uradi nešto što vas podseti na to zbog čega ga volite. Kada vas zasmeje, kad vas zagrli s leđa i sl. Naglasite tada vašu ljubav rečima. Izgovorite ih. I koristite uvek vaše reči, nemojte kupovati odštampane čestitke ili koristiti citate. Ljubav je lična.
Pričajte o zajedničkoj budućnosti
Jednom kada vaš partner ili vi pomislite da je najbolje u braku prošlo, ljubav će početi da bledi. Zato je važno da pomognete vašem suprugu da se raduje budućnosti koju vi zamišljate za vas dvoje.
Zamišljajte i često opisujte viziju budućnosti sa stvarima koje oboje želite. Na ovaj način pokazujete partneru da vam je važan. Ako samo mislite na ono što vi želite u budućnosti, i samo o tome pričate, vaš muž će se zapitati da li u toj budućnosti ima mesta i za njega. Ako vam je oboma važna karijera, možete da se radujete danu kada ćete jedno drugom pomagati da postanete uspešni i kada će vas drugi gledati kao savršen par. Ako ste orijentisani na porodicu možete pričati o tome kako ćete zajedno odgajati decu, kupiti veću kuću i sl.
Iščekivanje je začin koji održava svežinu i napredak u braku. Nada o onome što će biti sutra pomaže nam da se osećamo bolje danas.
Iskazujte male znake pažnje
Malim stvarima mi u stvari govorimo “volim te” bolje nego velikim stvarima. Iako muževi i žene često rade velike stvari jedno za drugo – posao, kuvanje, briga o deci – ove stvari su više povezane sa osećanjem dužnosti, očekivanjima i obavezama. Ali, kada radimo male stvari jasno je da ih radimo upravo za partnera upravo zato što nisu obavezne niti neophodne. Male stvari su one za koje je potrebno malo više truda nego inače. Za njih nije potrebno mnogo vremena ili novca, ali pokazuju da mislimo na partnera. Poruka u toku radnog vremena, pridržavanje vrata, pravljenje omiljenog jela, donošenje pića i sl. Sve su to stvari za koje je potrebno samo par minuta.
Pokažite ljubav nežnim dodirom
Neka vaš suprug oseti da stvarno uživate u dodirivanju i ljubljenju. Da bi vaši dodiri i poljupci bili nežni, varirajte učestalost i intenzitet. Već poljubac 5 sekundi duži poljubac može da napravi veliku razliku, kao što može i “proširenje” na obraze ili vrat.
Takođe, jasno pokažite da vaši dodiri nisu signali za seks. Ljubavni dodiri i oni koji iskazuju žudnju su različite stvari i vaš dragi oseća razliku. Dodirivanje iz ljubavi je kao poklon, dodirivanje iz žudnje je kao da želite nešto.
Učinite seks strastvenim
Uživanje u seksu sa partnerom je odličan način da mu pokažete da ga volite. Opustite mozak i dopustite telu da uživa. Pružite vašem dragom ono što voli sa pozitivnim razmišljanjem. Razgovarajte o vašim željama, učinite da se oseća seksi, pružite mu mala seksualna zadovoljstva ne očekejući ništa za uzvrat. Ako imate neke inhibicije, prebolite ih. Seks je fizički i vizuelni način da kažete “volim te” i “želim te”.
Neka vaš partner oseti da ga želite i da mislite na njega. Što više učinite da se vaš partner oseća posebno, to ćete mu postati važniji. Nije važno ko započinje seks već koliko oboje uživate u njemu.
Izlazite i radite stvari zajedno
Sastanci treba da se dešavaju redovno i uključuju stvari koje se oboma sviđaju, iako ne morate da uživate u istim stvarima. Jednom nedeljno je odlično za početak. Već samo iščekivanje sastanka daje novu čar vašem odnosu.
Nema ništa loše u rutinskim izlascima ako ih oboje volite. Ali, ako bilo ko jedva čeka kad će se sastanak završiti pre nego kad će da dođe, vreme ja da nešto promenite. Puno je toga što možete da radite, najvažnije je da budete zajedno.
Razgovarajte o intimnim temama
Intimne teme su one o kojima obično ne razgovaramo sa drugima. Radi se obično o deljenju naših nada, sećanja, razmišljanja, ideja. To su delovi nas koje otkrivamo retkima. Uz to je važno i da znamo da saslušamo, bez prekidanja i bez kritikovanja.
Ovakvi razgovori stvaraju posebnu vezu između vas i sprečavaju tajne koje mogu da ugroze brak.
Pravite zajedničke dugoročne planove i radite aktivno na njima
Zajednički planovi otklanjaju svaku sumnju o nedostatku ljubavi i pomažu da se lakše prođe kroz periode krize u odnosu.
Planovi su praktični koraci ka pozitivnoj budućnosti. To može biti rad na smanjenju dugova, planovi za decu, karijera, rad na bračnom odnosu, početak privatnog posla, selidba. Bilo šta što će vam oboma omogućiti da imate sigurnu i srećnu zajedničku budućnost. Bez planova vaš brak izgleda sumnjivo sok iskazivanje želje da se radi na problemima čine da se partner oseća sigurno i voljeno.
Odvojite vreme za vašeg partnera svakodnevno
Nemojte nikada dozvoliti da vaš partner oseti kao da je na drugom mestu – nakon posla, nakon prijateljica, nakon dece ili bilo koga ili čega drugog. Ako do toga dođe to znači da ste posvećeniji nečemu drugom nego njemu. On tako može početi da želi nekoga ko će ga staviti na prvo mesto. Radite sve što je potrebno da vaš partner oseća da vam je on prioritet i provodite vreme zajedno svakoga dana, sami, radeći nešto zajedno.
Zapamtite, ne postoji način da neiskazanu svakodnevnu pažnju nadoknadite kasnije. Niko ne želi “part tajm” partnera.